赤ちゃんの寝る時間について相談です。現在2ヶ月の赤ちゃんで、夜11時頃に寝るのは遅いでしょうか？朝は7時、8時に起きます。赤ちゃんの過ごし方についてもアドバイスをお願いします。
赤ちゃんの寝る時間について教えて下さい。
現在、生後2ヶ月の赤ちゃんです。
昼間も寝たり起きたりを繰り返していますが、夜ベッドに入ってちゃんと寝る時間はいつもだいたい11時頃です。
これって、遅すぎるでしょうか😰？
お風呂は、だいたい8時前後に入ります。
入浴後も寝たり起きたりを繰り返しますが、
本格的に寝るのが11時頃、
夜中は1、2回おっぱいで起きます。
朝は、7時、8時頃に起きます。
わたしが出産した病院では特に何も言われませんでしたが、どれくらいに寝るのがいいのでしょうか😰
また赤ちゃんの過ごし方など、
このほうがいいよ！とかももしあれば、
教えていただけませんか😰
よろしくお願いします。
- ♡pani♡(8歳)
コメント
退会ユーザー
うちは1ヶ月の時から
夜20:00~20:30にお風呂入れて
出たらミルク飲ませて
21時、遅くても21:30までには
寝させてたんですけど
今、リズムが出来てきて
毎日そんな感じです(^-^)☆
これでも遅いくらいだと
思いますが
その家その家で
生活は違うので
難しいですよね。。
20時のお風呂の後に
そのまま本格的に寝させたら
ちょうどいいかと思いますよ☆
みなみママ
生後３カ月くらいから生活リズムがついてくると言いますが23時の就寝は遅いと思います💦
入浴後に寝るのであれば20時前後の入浴後21時に就寝は難しいでしょうか？
就寝の1.2時間前に入浴がベストなようなので、19時頃に入浴できれば少し就寝も前倒しになるかと思いますが、入浴後はどのようにお過ごしですか？
寝かせたい時間から逆算して入眠儀式をしていくこと、朝は遅くても7時に一度起こしカーテンを開け朝日を浴び、朝夜の区別をしっかりつけたほうが効果的ですよ！あまりに夜遅くに寝るようでしたら朝の起床後にほんとーに少しだけ朝日を浴びて外気浴すると赤ちゃんの体内時計も朝をきちんと認識するようです。ただもう朝はかなり冷え込みますので、まずはしっかり家に朝日を取り込み朝からリズムを正していくのがいいかなーと思います！
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♡pani♡
コメントありがとうございます！
やっぱり23時就寝は遅いですよね😰
入浴後くらいに主人が帰ってくることもあり、赤ちゃんも一緒にリビングで過ごします。
おっぱいのんで、そのまま寝てしまう時もあれば、寝なくて私や主人が抱っこしたりあやしたりして過ごしています。
主人が朝早く夜は帰りがバラバラなのでなるべく赤ちゃんと触れ合う時間をと思っているのですが、入浴時間を早めて、寝る時間を少しでも今より早めなるべく赤ちゃんの生活を中心にするようにしていきます。
朝は朝日をとりこんで、赤ちゃんにも認識してもらえるようにしていきます。
ご教示、ありがとうございました😊- 10月25日
りす@睡眠不足
羨ましいです(T∀T；)良い子ですね！
うちは2ヶ月頃は昼夜逆転していて、本格的に寝入るのが朝方とかで、3ヶ月前くらいにようやく夜寝てくれるようになりました。
今は9時に寝かしつけに入り、早くて数分、遅くて23時くらい、平均22時くらいで寝てくれます。
うちはお風呂6時時半〜7時半なんですが、同じくお風呂後にウトウトしたりしてるから、ウトウトの時間によっては眠くならないこともあるだろうし、仕方ないのかなー？って思ってます。
体調崩さず、健康そうなら、少しくらいの誤差があっても大丈夫ですよきっと！(*'ω'*)
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♡pani♡
コメントありがとうございます！
りす＠身体中が痛い…泣さんのところは、昼夜逆転しちゃったんですね💦それはママも大変でしたね😰
寝かしつけても赤ちゃん寝るのバラバラですよね💦
ウチも同じような感じになります。
数分で寝てくれた時はうまくいったー！と思ったりしてます😅
そうですね😊
ありがとうございます！
あまり神経質になりすぎず、
なるべく赤ちゃんの生活を中心にしていきます。
楽になりました😊
ありがとうございました😊- 10月25日
✴︎ｐiｎo✴︎
コメント失礼します(ˆωˆ)
私の産院では、入院中はほとんど赤ちゃんを病院側が預かってくれて、朝9時の授乳、お昼1時〜2時から4時まで母子同室、18時授乳、20時から22時母子同室ってな感じでした！
なので退院後も、18時にはお風呂を済ませ、21時半〜22時には電気を消して(間接照明、豆電球はつけてます)お布団に入ります。
私の場合ですが、生後6ヶ月くらいまでオルゴールや子守唄的な音楽をかけながら寝かしつけをしていました♩
オルゴールのアプリなどもありますので、よかったら参考までに^^
そのお陰か、1歳になり卒乳終えてからは17時半〜18時までにご飯を済ませ19時までにお風呂を済ませ22時には寝てくれます⤴︎
起床は7時〜8時です☀︎
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♡pani♡
コメントありがとうございます！
うちの産院では、基本すぐに母子同室で、自分のシャワーの時や食事を食堂で食べるときに赤ちゃんを預けるといった感じでした。。
✴︎ｐiｎo✴︎さんのところ、良いリズムができてていいですね！
オルゴール♪参考になります✨
アプリとってみます😀
時間も入浴から全体に前倒しにしていきます！
ご教示、ありがとうございました😊- 10月25日
すし
現在6ヶ月。同じく寝る時間は11時ころです。起きるのは7時で、夜中は一切起きません。お風呂は6-7時くらいです。完全にこのリズムになってしまいました。
2カ月の頃は昼夜逆転、3ヶ月で夜にまとめて寝てくれるようになり、今に至ります。
8時や9時に寝かしつけようとしても寝ません。たまにその時間に寝てしまうことがありますが、30分から1時間で起きてしまい、元気になってしまいます。
もう少し早く寝てほしいですが、あまり気にしてません^_^;
しょうがないかなぁと。。。いずれまたリズムも変わってくるだろうと思ってます。
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♡pani♡
コメントありがとうございます！
同じような時間で安心しました！
すしさんのところも、2ヶ月のときは昼夜逆転してて、3ヶ月で夜はまとめて寝るようになってくれたんやし、リズムもいずれまた変わりますよね💦
私もあまり神経質になりすぎないようにやっていきます！
ご教示、ありがとうございました😊- 10月25日
くまのこはるさん
うちは18時お風呂の19時寝室へ→20時までには就寝してます。
起床は6時〜7時で、夜中は3回授乳します。
私は専業主婦で1人目の子どもですし、夫も協力的なのでいまのところはこんな感じでやっています(^-^)
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♡pani♡
コメントありがとうございます！
理想的な赤ちゃんの生活スタイルですね😊
私もできるだけ早寝になるよう頑張ります！！- 10月25日
ひなたんママ
うちは23時から24時に寝ますよ😭笑
その代わり朝も11時とかに起きます😭笑
最初は早寝早起きに直そうとしましたが、助産師さんが来て、今無理にリズムを付けようとしても、赤ちゃんも私たち親も時間に縛られて疲れるので、こっちが赤ちゃんに合わせてのんびりでいいと言われたので、朝も起きるまで起こしません😊
仕事復帰するまでに、のんびりゆっくり修正していこうと呑気にやってます✊
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♡pani♡
コメントありがとうございます！
うちもなかなか寝ないときな24時とかになるときあります😭😭
たしかにあまり時間を気にしすぎると時間に追われて子供のことちゃんと見れない気がします😰
私もあまり神経質になりすぎず、娘とのペースでやっていきます😊- 10月25日
退会ユーザー
同じく2ヶ月になったばかりの新米ママしてます(^^)
まだまだ時間にばらつきありますが…
18時〜19時半の間にお風呂
寝室に行って部屋暗くして授乳
20時〜21時頃だいたい寝てくれます。
夜中1時〜2時頃、5時〜6時頃起きて授乳
朝は8時頃起きてカーテン開けて部屋明るくしてます(^^)
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♡pani♡
コメントありがとうございます！
理想的な時間ですね😊
やっぱり、お風呂の後そのままお部屋を暗くして寝かせるのがいいですね。
少しずつ前倒しできるようにやっていきます！- 10月25日
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退会ユーザー
親の生活リズムに合わせると夜ふかしになっちゃうんで、子供に合わせないとですよね(ˆˆ;)
やる事あってなかなか難しいですけどお互い頑張りましょうね♡- 10月25日
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♡pani♡
そうですね😥
赤ちゃんのペースに合わせていきます！
ありがとうございます！
あのちなみもう少しお聞きしていいでしょうか😰？
お風呂のあと赤ちゃんを寝かせるのは寝室に連れて行って寝かせられてますか？- 10月25日
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退会ユーザー
お風呂出たら寝室行ってます(^^)
薄暗いまま授乳して寝かしつけてます！すぐ寝てくれなくても暗いままにしてますよ〜
旦那帰宅したらリビングに私だけ移動してます😊- 10月25日
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♡pani♡
ご返信ありがとうございます！
なるほど！
寝室に行ってご主人が帰ってこられたら、ちゃんち♡さんだけまた移動ですね！！
我が家はリビングと寝室がすぐ近くなので、寝かしつけが終わり主人が帰宅したら、寝室のドアを開けっ放しにして私だけリビングへ移動し、ちょくちょく様子を見に行くようにしてうまく家事とやっていきます！
なんかイメージわきました😊
ありがとうございました😊- 10月25日
Hina
もうすぐ2ヶ月になります(๑Ő௰Ő๑)
だいたいお風呂に５時〜６時に入れて、８時〜８時半には胸をトントンして寝かしつけをします。
それで眠そうでなければ先に寝て気づいたら横で子供も遊び疲れて寝てます(笑)
朝は６時〜７時におきます(๑Ő௰Ő๑)
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♡pani♡
コメントありがとうございます！
Hinaさんも、理想的な時間ですね！胸トントンではなかなか
寝たことないのですごいですね😆
私も20時〜21時目標で頑張ります！- 10月25日
Mまま21♡
うちは2カ月頃からリズム作るようにしてます。
朝6〜7時に起こして日光浴。夜は7時にお風呂9時に就寝ですね(2回授乳で起きます)
ちょっと11時は遅いかも(>_<)成長とかに関係しないなら大丈夫だと思いますが…
でも寝てる事がほとんどなので徐々に起きる時間が増えていったらリズム作るようにしてあげたらどうでしょう？
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♡pani♡
コメントありがとうございます！
やっぱり11時は遅いですよね😰
うちも、2ヶ月はいったし、昼間起きてる時間が多くなりました。
そろそろ早寝のリズム作れるようにやっていきます！
ありがとうございました😊- 10月25日
ゆか.+*:ﾟ+｡.☆
二ヶ月.+*:ﾟ+｡.☆一緒ですね♪♪
何かの育児本に、寝かしたい二時間前にはお風呂にいれたらイイと書いていたので、遅くても19時半くらいまでにはいれてるくらいです。
21時に寝室へ行き薄暗い部屋で、最後の授乳をして22時くらいに寝る感じですね。
ここ最近、朝までｸﾞｯ━━(｡-ω-)Zzz━━ｽﾘ☆
です。
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♡pani♡
コメントありがとうございます！
2ヶ月一緒ですね♡
うちはお風呂の時間も皆さんに比べたら遅かったです😰
ゆか.+*:ﾟ+｡.☆さんが教えてくださったように、お風呂を寝る2時間前にいれるようにして、寝る時間も前倒しにしていきます😊- 10月25日
♡pani♡
コメントありがとうございます！
＼Ymam／さんのところリズムもできてきてすごく良い感じですね！
そうなんです。。😰
これは本当に言い訳になりますが、もう少し早く寝かせてあげたいと思いながらも主人の帰りが20時、21時にもなったりしたり、主人と赤ちゃんとの触れ合う時間や、ご飯の関係などでなかなか早くできてなくて😰
でも大人の生活に合わすんじゃなくて、なるべく赤ちゃんの生活で合わせてあげたいので、お風呂の後そのまま寝かせれるようにしていきます！
ご教示、ありがとうございました😊