産後のぽっこりお腹を引き締めた‼︎って方いらしたら方法を教えて下さい😣…
産後のぽっこりお腹を引き締めた‼︎
って方いらしたら方法を教えて下さい😣
元々お腹がぷるんぷるんで
引き締まっていた事がないのですが
産後更にゆるくなった気がして、、、
よろしくお願いします。
- tsumam
コメント
ちーいー
私はサラシをぎゅっと巻いてましたよー！お腹が苦しいってくらい巻いてました(´∵｀)
私も産後はこのお腹戻るのかなって不安になりました( ᵒ̶̥́_ᵒ̶̣̥̀ )
くるみ*龍馬*泰雅*零志mama
私は1人目の時はヒールを履いてぴちっとした服を着てお腹凹ませている意識をしていました♡
姿勢も良くなり周りから「本当に子供産んだとは思えない！」ってくらいの体型にまで戻りました♡
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tsumam
回答ありがとうございます♪
ヒールですね‼︎
私も妊娠前は10cm以上のヒール
を毎日履いていて
適度な筋肉を使うことと姿勢が
よくなることはなんとなく実感
していたのですが、
子どもが生まれてからは
常に出かける時は抱っこするので
妊娠してからヒールを履く機会が
かなり減ってしまいました😓
仕事でもヒールを履くような
職種ではないもので、、、
中々子どもが生まれたら
ヒールを履く機会が減ると思うのですがどうなさってましたか⁇
又ヒールは何cmくらいのものを
履いていましたか？- 10月25日
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くるみ*龍馬*泰雅*零志mama
当初は20センチ位のピンヒール履いていました(^_^;)
抱っこの時期は10センチくらいの太めのヒール履いていました。
因みに20センチのピンヒールに履き慣れていたせいもあってかペタンコ靴に履き慣れなくて妊娠中の今でも10センチくらいの太めのヒール履いています(;>_<;)
そのヒールでお散歩とかも行くので体重も未だに出産前と比べて適度な増えくらいでおさまっています♡- 10月25日
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tsumam
20cm！
すごいですね！
私転んじゃいます(笑)
抱っこしてても転ばないくらいの
ヒール探してみます！
ありがとうございました♪- 10月25日
tsumam
回答ありがとございます♪
サラシは1日中巻いてましたか⁇
ちーいー
はい！苦しいですけど、１日巻いてました(´∵｀)
どうしても、サラシ巻いてるのが嫌な時は寝るときだけ外してました☆
tsumam
今日から試してみたいと思います！
ありがとございました♪