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ココロ・悩み

ストレス発散方法を教えてください。お金を使わずにできる方法がいいです。

お金を一切使わず、一人で出来るいいストレス発散方法のってありませんか?旦那へのストレスが酷く何も考えられないです、気を紛らわしたいです..

コメント

こもも

お散歩がいいと思います😃
ウィンドウショッピングも楽しいですよ。
図書館で本を借りて読むのもいいですよ😃

ぷん

イライラしたらお風呂にお湯ためて好きないい匂いの入浴剤入れて音楽流しながら一人カラオケしてます!
多少ですが発散にもなりますし赤ちゃんにもいいし😚
それかお菓子作ったりですかね🤔

cilttpkcu♡

頭を使うもので、懸賞雑誌などどうでしょう?
当たればいいなぁくらいで、やってるうちは気が紛れますよ🤗💡

  • cilttpkcu♡

    cilttpkcu♡

    雑誌はお金かかるので携帯でですかね😣💦

    • 4月26日
なっちゃん

1人ピクニックどうですか?今日とか天気いいし私もお散歩がてら近くの公園にサンドイッチ持って行って噴水眺めながら食べました💓

a

それ私も現在ストレス発散方法探し中で、旦那へのストレス半端ないです!
子供いるので色々できることはないし、とりあえずベビーカー押しながらウオーキングしてます、、
でも歩いてても旦那のこと考えててイライラ💢

deleted user

家で歌ってます!
アンパンマンマーチ歌うと元気も出るし涙も出てなんかスッキリしちゃいます(笑)

こっちゃん

好きなバンドはいますか?
DVDかけて一緒に歌うとスッキリします(笑)
胎教ですね(笑)

さんぴん茶

ラジオはどうですか?ラジコってアプリで聞けますよ😊だいたい投稿テーマがあるので、私だったら?と考えたりしてます😊

ひろ

私は、なんか没頭できる手作りをします。

よりストレスになってはいけないので、手抜きでできるお菓子作り(スコーンやパウンドケーキ・パンなど)を作って、
おやつもヘルシーでうふふʕ•̫͡•ʔ♬✧としてます(´∀`)

あるもので適当に(※適当がポイントです)なんとなーくでできるので、気晴らしにいーですよ♪

ぶー

お金を使わないなら。
ひたすらママリを見る
YouTube見る
テレビを見る
寝れるならひたすら寝る
TVをひたすら見る

ストレス発散とゆーか気を紛らすにはなります٩(*´◒`*)۶
頭が疲れて眠くなったらねます。笑

deleted user

物を捨てます!
気分も家の中もスッキリ😁

和泉

YouTubeで音楽聴いたりカラオケ動画か、YouTube+歌詞サイトで歌ったりとかよくしてます(≧∇≦*)