コメント
HanaiChi
私も混合です🍼
毎日サラダ🥗とヨーグルトを
食べています✨
ラズベリーリーフティーも産前に
買ったものが残っていたので飲んでいますが、これから季節は夏になるので
お茶は買い足さずに麦茶を買い飲んでいます❗️
後は葉酸・鉄分のサプリ服用してます✨私は食物繊維❗️鉄分❗️水分❗️が大切だと思って頑張ってます✨
退会ユーザー
母乳だと薄味の和食、白米、スープ、お味噌汁類ですかね。
母乳トラブルも無く過ごせていますし、息子もしっかり飲んでくれています。
水分もしっかり摂るのも大切ですね。
息子への食事のお陰で無理なく体重も落ちて肌の調子も良く母乳に感謝してますね☆
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みっふぃ。
和食中心は大切ですよね😃
１日１～２食は和食を心がけています。
なるほど👀
一石二鳥ですね＼(^^)／
頑張ります💪✨
ありがとうございます☘️- 4月25日
みっふぃ。
私もヨーグルト食べてます‼️
あと、豆乳とか😁
サラダもいいですね✨
葉酸サプリやっぱり飲んだ方が良いですよね～妊娠中から飲んでたのが
きれて頼もうか悩んでて‥
麦茶良いんですね✨
あー、確かに水分補給大切って言いますね💡食物繊維はそれほど意識してませんでした‼️
意識してとってみます(^^)✨
ありがとうございます☘️