のん
おっぱいマッサージやってますか？？
刺激して、閉じてきてしまってる乳腺を開いてあげる必要があると思うので、もしやったことなければやってみてください😀
すでにおっぱいマッサージをやっているなら、やり方が悪いか、食事内容によって乳腺が詰まり気味の可能性もあるので、母乳外来に行くのもありだと思いますよ♫
みさ
ママちゃんさんの休息、お食事とれてますか？？私は完母で育てているのですが、寝不足の時や空腹の時などは母乳の出が悪く、自分で絞っても出ない時がありました😖😖
赤ちゃんが落ち着いている時10分でも横になったり、意識して水分を摂るようにして私は乗り切りました^^
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