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はじめてママ
妊娠・出産

帝王切開での出産後、お腹のたるみを引き締める運動はいつから始めれば良いですか？また、産後のケアや効果的な引き締めグッズがあれば教えてください。

帝王切開で、生むんですけど

産後のお腹のたるみを引き締めるのに運動したいのですが

いつ頃から初めてましたか？？

あと、産んだ後のケアや、お腹の引き締めなの抜群の効果があるグッズなどありましたら

教えてください。

コメント

aamama

始めたことはないですが、私も帝王切開でした！
1ヶ月検診すぎる前やすぎた後でも、まれに傷がぱっかりとひらく？場合があると看護師さんが言ってました！
なので、すぐとかは、なるべくやめたほうがいいかもしれません。
私の場合は3ヶ月ぐらいから軽く散歩程度始めました！
なので、はじめてママさんも3ヶ月ぐらいから軽い運動？歩く程度？して少しずつ増やしてみてはどうですか？

  • はじめてママ

    はじめてママ


    えー！傷開くとかこわい(；´・ω・)!!!!!!お散歩いいですね😊

    3ヶ月くらいからがやはり1番いいんですね！

    • 4月21日
  • aamama

    aamama

    やっぱり、傷口が開くから尋常じゃない痛みらしいです！！

    私は幸い綺麗に治ってると言われましたが、まれに傷口がグジュグジュな時もあるみたいなので、、、、
    その時は、様子見の方がいいのかなぁ？と、、、。

    • 4月21日

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