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サプリ・健康

産後１ヶ月が過ぎました。３日ほど悪露も出ていなかったので、そろそろ…

産後１ヶ月が過ぎました。３日ほど悪露も出ていなかったので、そろそろ運動を始めたいと思い、昨日散歩にでかけました。40分くらい歩いて(赤ちゃん抱っこ紐で)買い物をしたのですが、そのあとから悪露が再開💨まだ40分の運動は早かったのでしょうか？それとも、出血は気にせず、私の感覚で運動していいのでしょうか？

１週間前から家の中の家事は普通にやっています。

コメント

なんてこった。

体のそのままの反応かと思うので、もう少しゆっくりしたら？という反応かもしれないですね(^_^)
出血という意味で、鮮血ならばゆっくりされた方がいいと思います。

  • ママ

    ママ

    返答ありがとうございます❗
    鮮血ではないものの、もう少し加減して負荷を下げてみます😅

    • 4月20日
  • なんてこった。

    なんてこった。


    すごい量だったり、鮮血だったり、かたまりとかでなければそんなに心配する必要もないのですが、お母さんの体って、自分以外じゃあんまり大事にしてもらえないことが多いですよね、無理もしがちなので^ ^お大事にしてください^ ^

    • 4月20日
  • ママ

    ママ

    ありがとうございます😭
    そうかもしれませんね💦無理せず、ゆっくり動き始めます❗

    • 4月20日

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