コメント
のんなん
今旦那がダイエット中で納豆キムチうどんをよく食べてます！
るんるん
お肉も食べたかったら
もやし鳥団子スープとか
鳥むね肉使ったりとか、、
うちの場合は米は食べずビールも糖質オフにして糖質オフダイエットの本をBOOK・OFFとかで安いやつ買ってきたやってました‼️
2ヶ月で7キロ痩せましたよ(^-^)/
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〇〇
7キロ！凄いですね！✨もやしやムネ肉がヘルシーで良いですよね(^^)
ありがとうございます！！- 4月18日
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るんるん
安いやつで良いんで本買うと良いですよ😄ネットより分かりやすいです。
- 4月18日
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〇〇
旦那もとりあえず米や麺を減らすって言ってます(^^) 本見た方が良いですよね！！ほんと早く痩せてほしいです😭
- 4月18日
ママリ
これ、とっても美味しくてヘルシーなのでおススメです😆🎶
うちの旦那もダイエット中なので大根を多めに入れました！
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〇〇
レシピまでありがとうございます😆💕ヘルシーだし美味しそうですね*ˊᵕˋ*
- 4月18日
ksrママ
蒸し野菜ですかね(^｡^)キャベツやもやし、きのこ類、かぼちゃや人参などお好みのものプラス鶏むね肉で❗️
ポン酢かけて食べると美味しいし簡単😆
ダイエット中じゃなくても好きなメニューです♪
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〇〇
炒めるより蒸した方が良さそうですね✨ちょうど材料あるし今日はそれにします😊 ありがとうございます！
- 4月18日
yoy
鍋とかにした時に、
糸こんをいれてそれでお腹いっぱいに
とか、糸こんを麺替わりにしてました。
あとササミを茹でてポン酢でとか
してました！
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〇〇
糸こんはあまり使ったことなかったです💦 次の買い物で買ってみます！
ありがとうございます😊- 4月18日
退会ユーザー
サラダチキンとかいいですよ😊✨
胸肉にマジックソルトなど少しまぶして、ジップロックに入れて、炊飯器に入れて、沸騰させたお湯かけて保温で１時間でできちゃいます！サラダに混ぜると良いタンパク質採れるので炭水化物控えめにしてサラダ中心にしてみるといいかもです🥗
コンビニで買うと高いし塩分も濃いですが手作りなんて肉さえ安ければ激安で作れるし塩分も味も自由自在です✨
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〇〇
炊飯器ってそういう使い方もあるんですね✨ 旦那があまり野菜を好きじゃないんですけど、チキンと一緒にすれば食べれそうです！！ありがとうございます（*＾＾*)
- 4月18日
まあちゃろ♡
旦那さん曰く！！
鶏胸肉を毎日食べていれば勝手に痩せていく(´ω｀)って言ってました😋
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〇〇
ほんとですか？😆✨
胸肉料理のレパートリー増やして頑張ります❤ありがとうございます！- 4月18日
〇〇
なるほど！ありがとうございます✨