4時に目が覚めてトイレに行き、その後スマホを操作していたら基礎体温を測るのを忘れました。低温期で排卵予定は先なので、測り忘れた場合は記録をブランクにしますか、それとも慌てて測った体温を記録しますか？
4時頃、目が覚めてトイレに行った後に暫く眠れなくて、ソファーでスマホ操作したりしてたのですが、かなり時間が経過してから基礎体温を測るの忘れたことに気付きました。
少し安静にしてから測ってみたのですが、いつもより低い体温でした。(現在低温期)
排卵予定日まではまだまだ先だと思うので大丈夫だとは思うのですが、こんな感じで測り忘れた場合は記録をブランクにしてますか？
それとも慌てて測った体温を記録しますか？
- はにーみるく(7歳, 20歳, 26歳)
コメント
はるはる
起きてしまってからの体温は記録しません。
Y♡Ｈママ
１回起き上がってしまったのですよね？？基礎体温は基本、起き上がる前のを記録するようになっていますので(×_×)それだと私だったら無しにしておきますね…起き上がる前にのんびりしてしばらくしてて測ったものだったら記録しますが…
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はにーみるく
ありがとうございます。起き上がって動いてしまったので・・・寝る前にトイレ済ますのは必須ですねぇ。
- 10月20日
k&n
私もよく、夜中にトイレで起きてしまって『測り忘れた！』って時ありました（笑）
少し安静にしたとしても、記録には残さない方が良いです。
やはり基礎体温は毎朝起き上がる前に同じ状況で測らないと正しいものがわからないですよ。
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はにーみるく
ありがとうございます。
微妙な動きでこんなに変わってしまうものなんですね。
ブランクにします！- 10月20日
退会ユーザー
あたしは、いつもより遅くに寝たり、起きたり、前日にお酒を飲んだりと、いつもとかなり違う生活になったときは、測りませんでしたよ！
あたしも長い間、測り続けてきましたが、あまり神経質にならなくてもいいかもです。
どうしても気になるようでしたら、その体温を記録して、メモ欄などに、測り忘れなどいつもと違う状態であったことを記入しておいてはどうですか？
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はにーみるく
ありがとうございます。
ブランクにしておきます！- 10月20日
はるはる
起きあがって動いてからの間違いです。
はにーみるく
ありがとうございます。
やはりブランクにした方が良いのですね(´Д｀)