コメント
退会ユーザー
私は18時間空けて食べたりして、
食欲コントロールしたりしました🌱
さぁや
妊娠中の食事制限はあまりおすすめしないです
私は歩いてましたよ
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あーちゃんママ
やっぱり歩くのが1番ですよねー！
- 4月15日
ぽんちゃん
妊娠中なので食事制限はだめです！
病院から安静の指示がないのであれば、お散歩したり間食無くして食事を少なめにして5回に分けるとかすると安定しますよ👌
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あーちゃんママ
お散歩臨月入ったらたくさんしようかな、5回とかわけるべきですよね！
あーがんばります- 4月15日
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ぽんちゃん
私は逆子だったので運動は散歩程度にと言われ､安定期に入ってからは職場までの片道徒歩30分､休みの日はスーパーまで片道徒歩20分､天気のいい休みの日は近くの道の駅まで片道徒歩15分歩いてました👌
私も体重が急に増えて怒られたので､そこから仕事の日は3食､休みの日は7時旦那と朝ごはん､10時パン､13時お昼ご飯､16時パン､19時旦那と夜ご飯と分けてました👌- 4月15日
ぽん
ダイエットはダメだと思うので、がっつりした食事制限ではなく、油を使わない料理(温野菜や煮付け)などに料理法を変えるなどして調整してみてはいかがですか??☺️34週なのでもう少しの辛抱です☺️‼️
あとは完食はなるべく我慢で、どうしてもってときはこんにゃくゼリーとか炭酸水とかで誤魔化し誤魔化しで☺️
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あーちゃんママ
ホントにもう少しの辛抱ですよね！
野菜大好きなので、野菜中心に食べます！！- 4月15日
tahn
私もそのくらいの時期に一気に増えました💦
水分だけでも体重が増えてしまうと思うくらい😭
でも、子供のためであって、太るのも必然なんかと、食べたい時に食べ、ご飯も普通食で食べました🤗
今でも母乳など気にして食べてます✨
子供のためです。
出産に影響がなければ、太るのも仕方ないかと思います。子供もそれで育ってくれてます。
出産後、母乳が終わってからダイエットしましょう🌼
体型が変わるのも、子供のためです。
後からでも頑張れば体型は戻せますよ🤗
私はそう思っていまはしょうがないと思ってます😅
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あーちゃんママ
やっぱり産んでから頑張るしかないですね！
不安しかないです！！- 4月15日
りんごちゃん
私も一気に増えてしまったので、夜はお米少なめ、野菜たっぷり、調理法も鶏胸肉や豚肉を蒸す茹でるの調理法に変えました！1週間経ちましたが、おかげで体重の増えは＋200gで済んでます！
あとはよく噛むように心掛けてます😭
おやつはスルメか小さいグミ(かためのやつ)で我慢してます！
後期って生きてるだけで太りますよね😂
お互いあと少し頑張りましょうー😭😭💓
あーちゃんママ
18時間あけるってすごいですね！
めっちゃあいてる！
退会ユーザー
それしたら自然におさまったんです！
せっかくあけたし、気をつけようって気持ちになります👌