産後腱鞘炎、ばね指になった方居ますか?特に朝方ばね指が痛くてたまりま…
産後腱鞘炎、ばね指になった方居ますか？？
特に朝方ばね指が痛くてたまりません！！
カクッカクッて指がなります。
なった方はいつになったら、よくなりますか？？
- 黎たん(4歳11ヶ月, 7歳)
コメント
ここ
なりました😱
スッゴク痛いですよね😵
私は半年くらいで良くなりました☺
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私もその時期かなり大変で泣きそうでした😭2ヶ月くらいひどかったです。
しんどいですが、必ず治りますよ！
4ヶ月になり、首が座り始めておんぶするようになったら自然と治りました😅
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黎たん
首があと少しで座りそうなのであと少しの辛抱ですね(>_<)
頑張ります^_^- 4月14日
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スマホで調べてるかと思いますが、
『ドケルバン病 ストレッチ』と調べると動画が出てきます。
お風呂上がりなど、腱が柔らかくなったときに、ストレッチをかけてみてください。多少痛みが出ますが、決して無理しないように…
あとは、熱感がある場合は冷やします。
また、サポーターも有効ですよ！
あと少しの辛抱だと思って頑張ってください！
通りすがりの理学療法士でした😅- 4月14日
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黎たん
めっちゃ助かります(>_<)
ストレッチは調べてなかったです😥
さっそく調べてやってみます👍
サポーターなんてあるんですね😊色々とありがとうございます😁- 4月14日
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炎症起きてると思うので、痛いところを直接伸ばすというよりは、まわりをほぐす感じでやってみてください！
本当は手を使わないようにするのが一番なんですが、無理ですよね😭
対症療法で気休めかもですが、参考まで…
子育て大変だけど頑張りましょうね😊
グッドアンサーありがとうございます！- 4月14日
ゆみっぺ
接骨院で治療したりサポーター付けても治らなかったので、
整形外科でステロイド注射したら良くなりました！
が、またなって、また打ってを3回繰り返し、
先日4回目の腱鞘炎になりましたよ😂
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黎たん
注射ですかぁ😱
怖いです😓
でも痛すぎたら行こうと思います！
4回目の腱鞘炎💦お互い頑張りましょう‼️- 4月14日
カナミ
産後2ヶ月目でまさに腱鞘炎とばね指になりました！😣良くするにはなるべく使わないようにと言われたんですが無理ですよね〜😂💦でも抱っこ以外の方法であやしたり片方だけに負担が偏らないようにしたり酷い方をなるべく使わないようにしたら1ヶ月くらいで症状が良くなって来て今はだいぶいいです☺️
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黎たん
ばね指なんて、年齢がいった人がなると思ってたのでまさか自分がと最初は疑いましたが、やっぱりばね指でした😰
あんまり使いたくないけど、何かと使ってしまい中々良くなりません(>_<)
でもなるべく使わないように頑張ってみます😊- 4月14日
黎たん
半年ですか😰まだ先ですね💧💧
でも良くなると聞いて安心しました(^^)