コメント
コキンちゃん
意外と食べたときの方が次の日痩せてません?
退会ユーザー
夜をスープくらいにして
3日くらいかけて戻します😔
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宮田くん
ダイエット中なんですね
！お互い頑張りましょう😭- 4月13日
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退会ユーザー
絶賛ダイエット中で
あと9キロ痩せないとです(笑)
がんばりましょう😫✨- 4月13日
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宮田くん
私はあと8キロです！笑
夏までには絶対スリムになりたいです😂- 4月13日
彩波
食べてしまったものはなかったことにはできないでしょう(-_-;)
私の個人的な意見ですが、極度の食事制限は身体が餓死状態になり、吸収率が上がってしまうので、あまり良くないと思うのですが…。
朝と夜はプロテインドリンクだけですか？
↑昼食ではそんなに太りそぅなメニューではないと思うのですが、いつもどんな昼食なんですか？
断食ですか？
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宮田くん
朝と夜はプロテインドリンクだけです！
いつも昼食は前日の残り物のおかずだけです💦- 4月13日
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彩波
私はちょっと極端過ぎるのではないかと思いますが…(-_-;)
炭水化物を摂らなすぎるのは良くないってテレビでやってましたよ。なにやら『砂漠腸』の原因になるとか…。
プロテインドリンクの置き換えも１日１食くらいで推奨していませんでしたっけ？
リバウンドしやすい身体を作っているよぅに思えてしまうのですが…。- 4月13日
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宮田くん
どうしてもはやく痩せなきゃいけない用事がありまして😂💦
プロテインダイエットは1日2食までは大丈夫と言われました！
炭水化物も適度に取った方が良いんですね！- 4月13日
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彩波
この前見たテレビ(スッキリ！)では、１日120gだったかな？(←曖昧ですいません。)２食くらいに分けてって言ってました。
『砂漠腸』で検索すれば出てくると思いますが…。
ヌルヌルのものと一緒に食べるとイィらしいですよ。
私は炭水化物が好きで食べないと食べた気がしないので、野菜と水溶性の食物繊維(海藻)を炭水化物よりも先に摂るとよぅに心掛けています。- 4月13日
歩くゾンビ
ちょっとでも食べ物残ってると食べたくなっちゃうんですよね(´・ω・｀)
食べ尽くしてくれない家族を恨んでますww
翌日食べなきゃなかったことになるさ…！！
宮田くん
そうなんですか💦？
わたしは太ります（笑）
コキンちゃん
私たまにびっくりするときあります(笑)3食食べたら太りますけど､断食するより1食はちゃんと食べた方が痩せてます。