妊娠・出産

妊娠22週で体調不良。めんたいけパスタを食べてから嘔吐し、気持ち悪く便も緩い。原因と対処法を知りたい。

妊娠22週です。ちょっと汚い話になります（ ; ; ）
今日の朝からなんか体調が悪いな〜と思っていて、昼ごはんにめんたいけパスタを食べ、夕方まで寝ていました。
その後起きて1時間後に嘔吐してしまいました😭
今もとても気持ち悪いです😵便も少し緩いです。
今日はたまたまお休みで明日からまた仕事だし、原因が分からず焦っています。

何か原因や対処法が分かる方いらっしゃいましたら教えてください😢😢

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