miii
食品添加物が含まれているものをよく食べているとアトピーや皮膚の弱い子が生まれる可能性が高くなると言われたのでできるだけ野菜や薄味のものを食べていました( ¨̮ )1人だと面倒ですよね💦
りー
わたしは野菜、お肉、キノコなど何でもかんでもぶち込んでおっきい鍋でスープ作って毎日食べてました（笑）冷蔵庫で数日はもつので楽でしたよ✌️
ゆい
きゅうりとワカメの酢の物美味しいですし、手軽に作れますよ✨お酢は身体にいいみたいなので母乳にもいいらしいです(*•̀ᴗ•́*)و ̑̑
148☆
胎児の脳のために、お母さんは特に魚を食べるといい(DHAが)と聞いていたので、魚を多く摂るよう心がけてました！
あと、野菜たっぷりと、和食中心…！
自分のために作るのはめんどくさいので、筑前煮とか大量に作ってちょこちょこ食べたり、魚もツナ缶やサバ缶でもいいらしいので、それをごはんにぶっかけて野菜や納豆とかも乗せて混ぜて食べてました！笑
まー
臨月は、塩分多い物を食べたらすぐに胃を壊してました(＞＜)
なんでも、偏りすぎず適度に食べたらイイと思いますよ(*ﾟ▽ﾟ*)
パンや麺類は糖質が多いけど、キツイ時は、私も済ませてましたよ(*^^*)
♡
夜は子どもも一緒に食べるので、野菜使わなきゃって思って意識していますが、昼はパンと目玉焼きとか、納豆ご飯と冷凍の唐揚げとかそんなんばかりです😭
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