妊娠・出産
妊婦の方が陣痛を促すためにスクワットや雑巾がけをしているが、お腹がパンパンに張る。続けるべきか、休憩した方がいいか悩んでいます。体力を戻しつつ陣痛ジンクスを試したいそうです。
21日が予定日の妊婦です。
赤ちゃんは少し下がってはきてるものの子宮も閉まってるし胎動も痛い程ありまだまだと言われました。
37週にしてやっと1日3食のご飯が食べれるようになり、少しずつ動けるうになったので、陣痛を促すと言われているスクワットや雑巾がけのような事をしているですが、スクワットなど数回するだけでお腹がパンパンにはります。はったまま続けた方が効果はあるのでしょうか？それともはるたびに休憩をしたほうが良いのでしょうか？？出てくるのは赤ちゃんのタイミングだとは思うのですが、低血圧で倒れる事も多く寝てることの多い妊婦生活でしたので体力もかなり落ちてしまい💦少しでも体力を戻すついでに陣痛ジンクスをやってみたいのですが…
長々とすみません。よろしくお願い致します。
- むに
コメント
たんたん💗
もう産まれていい時期なら、
よく張らせた方がいいとよく聞きます！
わたしも、37wの検診ではがっつり赤ちゃん下がってきてるのでおしるし待ちだといわれ、結局予定日まできてしまい(笑)子宮口を柔らかくする注射を二回打ちました！(笑)
誘発分娩予定になり入院の前の日に
誘発は嫌だから。と、スクワットを無理して100回。階段上り降りを30分かな？して、次の日に陣痛きて産まれました！(笑)
ちょっと無理するくらいがいいかもですよ！
むに
回答ありがとうございます。
柔らかくする注射などがあるのですね💦
少し無理しても大丈夫なんですね！
頑張ってスクワットしてみます( ¨̮ )
たんたん💗
ただ、スクワットは破水しやすいらしいです💧
でももう産まれてもいい時期なので
破水しても全然大丈夫だとは思いますが家のなかで運動して、外出は控えた方がいいかもですね😊
むに
そうなのですね💦
スクワットとした後は破水に気をつけておきます(>_<)わざわざお返事ありがとうございます！