子育て・グッズ

10ヶ月の娘が10.1キロで肥満気味。夜間授乳は太りやすいとのアドバイスを受け、離乳食にも気を配っているが心配。大きめな赤ちゃんを育てた経験のある先輩ママからアドバイスを求めています。

10ヶ月で10.1キロ
肥満を抑えるためには

いつもお世話になっています。
今日10ヶ月検診でした。
身長70㎝に対して10.1キロのおデブな娘です。

前は身長も高めでしたが、成長曲線のバランスも悪くなってきてしまいました。

離乳食は好き嫌いなくよく食べるので食後の授乳は辞めていますが、寝る前と夜間に1回から2回、どうしても寝ない時添い乳しています。

今日体重のことを相談したら乳幼児期の肥満が思春期の肥満に繋がるから、そろそろ気をつけた方がよいこと。
夜間授乳は太りやすいのでやめた方が良いとのアドバイスを頂きました。卒乳をしても良いとも言われました。

なんとなく一歳までは授乳するつもりだったのでなんだかショックで。自分自身小さいころから肥満気味なので同じ苦労味合わせたくなくて。心配です。

あと離乳食についても本を読みつつ気を付けてあげているのですが、あげすぎなのかなと心配です。


炭水化物の場合 どれか1つ
ご飯なら50gを少しのお湯でふやかしたもの
パンなら6枚切り半分のミルクがゆ
麺類、茹でたら子ども茶碗半分くらい

タンパク質 どれか1から2つ
鳥のササミやシーチキン、ひき肉や魚のすりつぶしたもの20gくらい
高野豆腐を粉にしたもの、納豆、20gくらい
プレーンヨーグルト30gから50g

野菜 どれか2つ以上で緑黄色野菜は必ず1つは入れる
人参、玉ねぎ、小松菜、ほうれん草。コーン、かぼちゃ、さつまいも、じゃがいも、大根、カブ、トマト、キャベツ

フルーツ 朝などは野菜の代わりにどれか一つ
バナナ中くらいの大きさ半分くらい
いちご3つ
リンゴ、スライスしたもの15〜30ml

を組み合わせて、炭水化物1皿、おかず1つから2つ用意しています。

おやつにはヨーグルト飲料と赤ちゃんビスケット1つを1回くらい

そんなに離乳食の本から逸脱してないつもりですが、まぁよく食べます。最初ご飯終わると怒るので、カロリーオフの赤ちゃん用ヨーグルト飲料やスポーツ飲料でなだめることはあります（お茶も飲むのですが、機嫌悪いと口に入れてから吐き出すのでつい）

まとまりのない文章ですみません。
大きめな赤ちゃん育てた先輩ママに是非アドバイス頂けたら嬉しいです。または離乳食のあげ方なども是非よろしくお願いします。

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