コメント
ゆうママ
18時前ダイエットです！
18時までなら何食べても平気で、1週間で3キロも落ちました！
退会ユーザー
炭水化物を食べる量を減らしたのが１番効き目がありました❗
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142
私はご飯は子供茶碗位しか食べないでおかずを沢山食べてしまいます😅
- 4月9日
CHILO
お勧めしませんが断食でした😂
10㌔痩せて維持しています👍
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142
結構根性がいりますね😅置き換えぐらいならがんばれるかも
因みに何日断食しつ10キロですか？- 4月9日
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CHILO
1週間です笑笑
空腹は1日目だけで2日目からは
全くでしたよ😊😊
栄養面が心配だったので
夜だけグリーンスムージーを
買って飲んでました！- 4月9日
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142
凄い😂１週間はできないや
- 4月9日
mami26
炭水化物を減らすのが1番痩せました👍
あと毎朝起きてトイレいってから体重計に乗ります😅👍
これが一番効くのかも……
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142
なるほど😄毎日体重計にのるのはいいですね
- 4月9日
142
それは簡単にできそうですね🙌✨
お昼すぎの間食も控えた方がいいですよね？
ゆうママ
私は18時まえならお菓子とかなんでもバクバク食べてました笑
142
やっぱり夜の間食が一番駄目なんですかね😌