かか
骨盤がゆるくなってるので体操などもいいみたいですよ！！
a.g
マタニティヨガで尿もれ防止は
骨盤底筋を鍛えるといいと習いました！簡単な体操なので検索してやってみてください(^^)
yoko
産後2ヶ月から骨盤矯正しました。
尿漏れは骨盤底筋の緩みが原因ですが、その緩みというのは骨盤が前傾したりしていて、うまく筋肉を使える状態ではないから起こるもののようです。だから、骨盤が正しい位置に戻るだけでもある程度改善するようです。
産後早い方が治りやすいと思うので、骨盤矯正行ってみてはいかがでしょうか。私のところは子連れで行けるところです。
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