コメント
退会ユーザー
あらら…
体重管理大変ですよね(╥ω╥`)
特に臨月に入ると運動してても太る上に食欲増して大変だから困ります…
今＋5㌔なんですが5㌔のうち臨月のひと月で2㌔太りました💧
体重管理頑張ってくださいo(・`ω´・)○))
Lynn
私は、すでに10kgプラスで体重を指摘され2週間前から頑張ってます◡̈
朝はフルグラ45gと水切りヨーグルト、りんご3切れ、カフェオレ。
昼は春雨スープとサラダ、りんご3切れ。
夜は味噌汁と、おかずのみです！
たまに豆腐を食べたりしてます♪
その結果2kg痩せて火曜日、健診に行ったら褒められました(*ﾟ▽ﾟ)ﾉ
間食も全くしないというのはストレスになるので少しだけ食べたり果物、水切りヨーグルトを食べるようにしてます(•́.̫•̀)
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はるまろん
コメントありがとうございます♪
フルーツが少し苦手でフルグラって食べたことないんですけど、オススメのフルグラってありますか(>_<)?
実際にやってることを
教えていただき有難いです♪
参考になりました☺️
豆腐最近食べてないので
食事に豆腐取り入れようと思います♪- 10月15日
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Lynn
私は、このフルグラしか食べた事がないので、なんとも言えません(^^;
豆腐に醤油をかけすぎ、味噌汁も薄めにしないと塩分過多になってしまうので気を付けて下さい◡̈
とりあえず炭水化物を絶つだけでも、かなり違います(●´ω`●)- 10月15日
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はるまろん
画像付きでわざわざありがとうございます♪
メープル味のフルグラがあったのでそちらを試しに食べてみようかなって思ってます(*´艸｀)
塩分も控えめに頑張ってみます😭
お腹が減ったら春雨スープとかも食べてみたいと思います☺️- 10月15日
はるまろん
コメントありがとうございます♪
特別沢山食べてるわけじゃないのにすぐ体重増えるので大変です(；ω；)
ひと月で1キロ増えることを目安にって言われまして😭
今から不安ですね😭
吐き悪阻で体重減って
悪阻が終わってから一気に増えちゃったので余計言われるんですかね(>_<)
退会ユーザー
体重増えやすくなりますもんね（・ω・`）
赤ちゃんもまだそれほど大きい訳じゃないのに…
悪阻で体重減っちゃったのは仕方ないですよね！
それも計算に入れてくれないと(ｰεｰ*)
赤ちゃんの為にも
頑張ってくださいo(・`ω´・)○))
私は太ると産道が狭くなってお産が長引く(大変になる)と聞いてかなりビビって、体重管理できました😅✋
はるまろん
これだけで増えるの〜😭
って毎日驚くことばかりです😭
減った分も計算に入れて欲しかったです(´･ω･`;)
少しずつ増えてたら何も言われなかったのかもしれないです（笑）
増えすぎるとお産が大変になるって言いますよね(>_<)
わたしも体重管理頑張ります(>_<)