妊娠・出産
便秘がつらくて、つわりで食べられるものが限られている状況です。病院に行けず困っています。効果的な便秘解消方法はありますか？
助けてください！！！
便秘がつらいです(>_<)
つわりで、大好きだった納豆も、乳製品も食べられなくなってしまいました。。。
どちらも便秘にいいとされますよね(>_<)
グラノーラ系はもともと嫌いで。。。
1人目切迫だったので、運動するのも、いきむのも怖いです。
先月末で退職したので、まだ新しい保険証が届いておらず、病院にも行けません(>_<)
なにか便秘に効くいい方法はありませんでしょうか？(T^T)
もともと毎日快便だっただけに、つらいです。
よろしくお願いします！
- ちっち(7歳, 10歳)
コメント
☆mamama☆
悪阻がひどくて尚且つ便秘のときはこんにゃくゼリー食べてました(^^)色んな味があるので自分が食べやすい味が選べていいですよ〜便秘も多少は改善されました！
ちっち
回答ありがとうございます！
こんにゃくゼリーいいですね*\(^o^)/*
ゼリーなら食べられそうです♡
早速明日買いに行きます！！！
☆mamama☆
あと、便秘に効くツボを押したりしてました！
《妊娠便秘ツボ》とネットで検索すると妊娠中でも押しても大丈夫なツボが出てきますよ(^^)
意外と効きます！！
ちっち
ツボ押しですか！！
すぐできそうですね！！！
検索してみます(*^o^*)
☆mamama☆
ぜひツボ押しやってみて下さい\(ö)/♡
私はすぐ効果が出てツボを押した10分後くらいに出ましたw
こんにゃくゼリーですが、今検索してみたら食べ過ぎはあまりよくないみたいなのでほどほどに〜(^^)
ちっち
ツボ効果すごいですね！！
お出かけ前にはできませんね(^^)笑
ぜひともやってみます♡
色々教えてくださり、ありがとうございます(*^o^*)