コメント
あんこん
座った状態で前ならえみたいに両手を壁につく、
両手版の壁ドンは結構効きます👍✨
よちmama
手のひらにあるツボを強く押しまくります（笑）
親指と人指し指の付け根の交わる所らへんのツボです！
私はそれを押しまくるとスッキリでます！
-
凛空
押すと痛いです😖
溜まっとるってことですかね?押しまくってみます!- 4月6日
🌸はちこ
座ったまま腰をひねる
立って腰をまわす
産院で下剤をもらう
すぐに出るかは人によるかな(^_^;)
-
凛空
産院の下剤私効果なかったんですよね😢
- 4月6日
-
🌸はちこ
産院で出ないと伝えて違うのをもらいましょう。
私はこの下剤を貰って飲んでました。
液体で５滴から自分に合わせて量を増やせます。寝る前に飲んで12時間後にはスッキリです。- 4月6日
さんぴん茶
私はヨーグルトやヤクルトを飲むより、ポカリやアクエリを飲むほうが便が柔らかくなって出やすい気がします😅
-
凛空
ポカリちょうどあります🙋
がぶ飲みしてみます!- 4月6日
ぢゅん
👉👈を両手🖐️にして太ももの一番手前に置いてきばると妊婦さんの便秘が解消されると聞きやってみたところ
ビックリするくらいの長さが出たことがあります。
汚くてすみません😣💦
-
凛空
そうなんですね😳
ちょっとやってみます😌- 4月6日
みいこ
ひらがなの「の」字を書くようにヘソの下をマッサージしたら私は出ます😀
-
凛空
簡単ですね☺️
やってみます🙇♀️- 4月6日
ジョージ
和式便所スタイルが一番排泄しやすいらしいです。
以前ヒルナンデスで紹介されてたんでよかったら見てみてください！
妊娠中やときばるの怖いし張るし辛いですよね💦
http://homes-sokatoneri.shimaho-mag.jp/News/view/dailynecessitiesh/138
凛空
ちょっとやってみます☺️🙇♀️