コメント
あいこ
臨月はいってから毎日１万歩のウォーキングとスクワット20回を１日３セットやってました！🚶
ウォーキングは実際２万とか歩いてました笑
おかげで予定日前に超スピード安産で産まれてくれましたよ☺️
ひーちゃん
臨月入る前から、ウォーキングは結構してました\( ˆoˆ )/
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姉妹mama❤
お返事ありがとうございます🎵
私も公園に行ったり、たくさん歩いてるんですが、中々っ( ´ー`)笑- 4月5日
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ひーちゃん
赤ちゃんのタイミングもあるので、待ちましょう😍❤️❤️- 4月5日
あっちゃん
臨月前からスクワット、ウォーキング、ヨガ、エクササイズはしんどくならない程度にやってました！
臨月からは、今までのとプラス、乳首マッサージをしましたよー！一番子宮収縮に影響するらしいです！
やし、母乳がでるためにも良いみたいですよー
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姉妹mama❤
お返事ありがとうございます🙇♀️
乳首マッサージいいと言われしてました！でも痛くて😅💦- 4月5日
姉妹mama❤
お返事ありがとうございます🙇♀️
やっぱりした方がいいんですね🌻
私も頑張ってみようと思います🎵
2万歩くのすごいです🐰💡
あの、グリグリ検査とかした後でしたか？( ´ー`)
あいこ
ぐりぐりする前に産まれたので未経験です😅
姉妹mama❤
そうなんですね😃🌻
私もグリグリ検査する前に出来れば産みたいですっ😅👏