コメント
あぴはむ
あたしも02ヶ月ぐらいで
完ミになりました\(´ω`)/
うちの子わよく泣く子で
本当に用事が出来ないくらい
だったので、ご飯があまり
食べれなかったり、動いたり
してたら自然と痩せましたww
退会ユーザー
産んだときから完ミです(^^)
産婦人科でとこちゃんベルトを買って、それつけて骨盤運動していたら産後1か月には元の体重に戻りました(*^^*)
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退会ユーザー
あ、なので、
骨盤矯正はいいと思いますよ♡
骨盤が歪んだままだと痩せにくく太りやすい体になるそうです(;つД｀)- 10月13日
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mimi
私も妊娠中にトコちゃんベルト買いました！
産後も使えるんですか？
出産と共にタンスの奥にしまっちゃいました（笑）
骨盤って大切なんですね！
よろしければ、どんな運動していたか教えていただけますか？😊- 10月13日
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退会ユーザー
産後もばっちり大活躍ですよ！
タンスから目覚めさせてください(*^^*)
とこちゃんベルトをして仰向けになります。
膝を揃えてくの字に立てた状態です。
そのまま両方の膝をくっつけたまま左右にゆっくり倒します。
左右のどちらか、倒してなんか倒しにくいな？って違和感がある方を確認します。
違和感がない方に3回倒す、
違和感がある方に1回倒す、
それだけです(*^^*)
赤ちゃんが寝たときに
ここぞとばかりにこれやってました(^^)- 10月13日
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mimi
さっそく今出してきました！（笑）
今やってますが、結構効きますね💓ふーふーなります（笑）
これから毎日続けてみます！ご丁寧にありがとうございます😊🌟- 10月13日
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退会ユーザー
はやっ！(笑)(；・∀・)
これしてたら骨盤矯正は行かなくても大丈夫だと思いますよ！
私も来月出産で、
大きくなった尻を見てへこんでます…
そろそろとこちゃんベルト探しとこうっと！- 10月13日
まきさ
生後20日目から完ミ育児です！
妊娠中で13キロ太りましたが、産後2ヶ月で-15キロになりました。
特に食事制限も運動もしていなかったのですが、バランスボールがオススメです！
私は抱っこしながら座ってました(笑)
ぐずった時も軽く弾むようにするとご機嫌になってくれていたので、エクササイズと子守りと一石二鳥でした。
mimi
あたし今日から完ミなんです〜😢
もうミルクの量とか時間とか全然分かんなくて😂母乳みたいに泣くたびにあげられないですもんね。。
うちの子ほぼ泣かないんですよね。。夜も１人で寝ちゃうし１２時間起きないし、手が掛からないのはいいのですが、子育てダイエットはできなくて（笑）
一緒にハイハイしてたら痩せますかね😳（笑）
あぴはむ
すごいですね〜😳！
ミルクの量わあたしも
わからなかったので
とにかく規定量あげて
起きる間隔が短くなってきたら
足してあげてました\(´ω`)/
もおー06ヶ月の息子ですが
ズリバイすらしそおに
ないですよ😂
それか、今ダイエットなら
骨盤ショーツとかベルト
ですねっ(๑•̀ω•́)
あたしわ痛すぎてあまり
使ってませんが😅