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neyy_
サプリ・健康

妊娠前の体重になかなか戻りません😱そして太ももがヤバイ!ヤバすぎて鏡…

カテ違いでしたらすいません。

妊娠前の体重になかなか戻りません😱
そして太ももがヤバイ！！！！
ヤバすぎて鏡から目を逸らしたくなるくらいです笑
スクワットと足パカパカは頑張ってますがこれで太もも細くなったよぉーってのあれば教えて下さい😭
体重はこの夏汗かいて落とします…😭

コメント

ゆか

骨盤ダイエットに通いながらストレッチをしています。
文で説明難しいのですが、お尻歩き前後20歩ずつを3分と、仰向けで横になり足を10〜20センチ上げた状態を10秒キープを3セットとかしてます。少し細くなったような気がします

  • neyy_

    neyy_

    お尻歩き効果あるんですね！！
    一時期してたのですが辞めちゃって…また再開します😭
    もう一つの方も今から頑張ってします！
    ありがとうございます💕

    • 4月4日
deleted user

ひたすらマッサージです٩(●˙▽˙●)۶

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