コメント
ゆか
骨盤ダイエットに通いながらストレッチをしています。
文で説明難しいのですが、お尻歩き前後20歩ずつを3分と、仰向けで横になり足を10〜20センチ上げた状態を10秒キープを3セットとかしてます。少し細くなったような気がします
退会ユーザー
ひたすらマッサージです٩(●˙▽˙●)۶
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neyy_
お尻歩き効果あるんですね！！
一時期してたのですが辞めちゃって…また再開します😭
もう一つの方も今から頑張ってします！
ありがとうございます💕