コメント
退会ユーザー
私もその頃から体重増加がとまりません😵💦
ウォーキングがいいと思います！
みーちゃんママ
スクワットしたり、半身浴したりしてました！！
甘いもの大好きだったので我慢はせず
芋羊羹や牛乳寒天を作って食べるのを楽しんでました🤤🌸
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こまちゃん
半身浴ですか！今実家に戻ってきてるのですが温度が熱くて長く入れません😭何度くらいで何分くらいが効果的でしょうか,,,,？？
私も甘い物大好きで食べるのが止まりません,,,,😭- 4月2日
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みーちゃんママ
そーなんですね😊長くゆったり入ったりしたかったので、じんわり汗が出るぐらいの程度で入ってました❗️
赤ちゃんもよくお風呂使ってると動いてました❤️私は汗っかきなので結構汗かくので水分はたくさん飲んでました！！
甘いもの食べたいけど体重のこと言われたりしたので、便秘気味でしたしお通じに良さそうなのを取ってました😂✨- 4月2日
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こまちゃん
なるほどです！私も水分沢山とる分すごく代謝がいいので温いくらいのお風呂に長時間入ろうと思います😆すごく参考になりました！
私もお通じがあまりよろしくないです,,,,。甘い物も食べたくなっちゃいますけど無糖のヨーグルトとかにします！調べながら解消したいと思います！🙌
ありがとうございます😭- 4月2日
ちっぷ
ウォーキング、プールに行って水の中で歩くのがいいかな
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こまちゃん
ありがとうございます！プールですか！すごく効果的そうです😆
- 4月2日
ねおまま
ひたすら歩きました😧
スクワットもしました！
けっこう効きます😏
私も増えすぎで注意されましたがウォーキングとスクワットで妊娠7、8ヶ月の頃3キロ程痩せました😜
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こまちゃん
私も増えすぎでこのままだと帝王切開になりかねないと言われてしまいました😭3キロの減量は凄いです🙏1日どのくらいやってたかぜひ教えてほしいです🙏
- 4月2日
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ねおまま
ウォーキングは長くて2時間？かな🤔
スクワットはお風呂上がりに20回を5セットしてました！- 4月2日
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こまちゃん
2時間ですか😃すごい、、、！私も今日から頑張ります☺️ありがとうございます！
- 4月2日
。。。
ウォーキングが一番だと思います！！
痩せるより今の体重をキープって感じで頑張ってください！
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こまちゃん
ありがとうございます！少し落として下さいと言われてしまいました😢ウォーキングで汗を少し流すくらいが丁度いいのですかね？🙏
- 4月2日
しずく
私も妊娠後期にはいって
ビックリするぐらいのスピードで増えようとしてますが、いまウォーキングとかして早く産まれてもなーって思って全然動いてないです！笑
適度な運動はいいですが、がっつりウォーキングやスクワットなどは臨月からの方がいいですね！
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こまちゃん
なるほどです！あまり動きすぎも良くはないのですね,,,,！適度に体重が増えすぎないような運動探して見ます😆ありがとうございます！
- 4月2日
こまちゃん
ありがとうございます！今日からでも始めてみます😆