koro.❁
二人目はいきみ逃しする時間は ほぼなかったですが
私は一人目の時にタオルを口で噛んで息を吐いてました(^^)
soyo
私は主人の母指球のところで、腰より少し下のお尻の上ら辺をグリグリ押してもらうとすごく楽でした！！
退会ユーザー
2人目は陣痛きてからあっという間だったのでいき見逃しはほぼなかったです😂わざと大きく｢ふぅー｣と言いながら息を吐くのが1番よかった気がします✨
かなん
自分の手をグーに握ったのを腰に当ててました。
あとは、息を吐くことに集中してました。
息をいっぱい吐けば、吸うのは自然とできるから、赤ちゃんに酸素がいくように頑張ってフゥ〜って息をし続けてました！
テニスボール買ってましたが、使うタイミングがわからなくて新品のままです^_^;
s&h☆mama
まとめてですみません！
色々とありがとうございます！！頑張ります！！
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