コメント
ちょん
一時間～五時間前のが母乳になるって聞いたことあります🙋
退会ユーザー
母乳は次々に作られていきます。
出が悪くなる理由が飲食だけではない、という事はご存知かと思いますが、飲食に限った話であれば、出が悪いのは、前回飲ませた後の飲食で考えたらいいと思います。
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ママリ
確かに飲食だけではなく色んな要因がありますよね😅でも出が悪いなーと思った時まずは自分の食生活から直すのが最初に出来ることかなと思いまして😅
前回から今回までの飲食が影響するんですね😳！思ってたより早かったです！！- 3月31日
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退会ユーザー
自分でできることがあるとすれば、起きて活動しているときよりも眠っている時によく作られるので、昼寝をするなども効果的ですよ☺️
母乳は食べたものはもちろんなんですが、血液から作られるので、体を温めて血の巡りをよくする、なども良いかと❣️- 3月31日
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ママリ
夜という時間帯ではなく、寝てるって事で母乳は作られるんですね！それは知らなかったです😅💦
飲食以外にもアドバイスをくださってとても嬉しいです😊✨ありがとうございます💓- 3月31日
ママリ
ズバリ知りたかったこと教えていただいてありがとうございます(ˊᵕˋ)！あまり出なかったら、つい先程までの自分を反省します！笑