コメント
sooooooo
外の散歩は1時間くらい、
ショッピングモールを3時間くらい
休憩しながら うろうろしてました\(*´▽`*)/
しーまま
37週になってからは毎日8000歩以上歩くようにしてました👍✨
多い時は15000歩とかいってました 笑
あとはスクワット10回3セットとかもしてましたが、残念ながら超過からの促進剤でした😂
でもおかげで体力はしっかりついてたので、産後の回復とかは早かったです✨
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@wkym
すごいですね😳！！お腹張ったりとかはなかったですか？産後の回復も大事ですよね←1人目の時は回復もめちゃくちゃ遅くて体力付けよーと思います✧✧
- 3月31日
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しーまま
一回に歩くのは長くても40分くらいにしてましたよ✨
それ以上歩くと張ってくるので、休憩しながら歩いてました😊
友達から臨月にお腹張りやすくて引きこもってたら体力落ちすぎて、出産時に体力なくなって点滴しながら産んだって聞いたので、尚更頑張りました😅- 3月31日
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@wkym
点滴しながらは大変そうですね😣
でも私も酸素マスク付けられました笑
お散歩毎日行ってましたか？最近天気もいいので行くんですが暑さにやられて帰ってきてからしんどさがやばいです😂😂ちなみに散歩は昼間じゃなくて15~16時の間なんですけど、何時ぐらいに行ってましたか？- 3月31日
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しーまま
雨の日以外は毎日行ってました✨
雨も小雨で風がなければ、傘さして行ってました♪
ちゃんと降られると、お腹か背中が濡れるので 笑笑
私も昼間だと暑かったので、午前中か15時半以降にしてましたよ！
家の周りは暗いので、車でスーパーとかまで行って、日が沈みかけてから、明るい大通りをグルグル歩いてる時もありました✨
それでも帰ってからの倦怠感はなかなかのものでしたよ😅
ただ、真っ昼間よりは全然マシですね👍
昼間なら日傘さしてました☺️- 3月31日
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@wkym
雨の日はさすがに行く気失せますよね🌀やっぱり夕方ぐらいがベストな時間ですよね🌟暑さ関係なく疲れるのは仕方ないって思います笑。
日傘は思いつかなかったです。これからは必須ですね紫外線も気になるし😂- 3月31日
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しーまま
日傘は前の会社でみんな当たり前に使っていて、私も25歳くらいにシミが怖くて使うようになり、慣れたらそれが普通になりました✨
持つ手は疲れますが、それより快適過ぎて驚きますよ😂✨
よく使うお散歩コースにたい焼き屋さんとバースデイがあり、バースデイ物色してからたい焼き買って食べ歩くのが楽しかったです😏💓
あといつもイヤホンでYouTubeからラジオ聴いて歩いてました♪
そうすると結構あっという間に時間経ちます🙆♀️
スマホのデータ容量大きければ是非✨- 3月31日
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@wkym
そぉなんですね🙆🏼♀️私もシミが気になる歳になってきたし日傘デビューします❤笑
いいですねっ♪家の周りなんにもなくてお店とか見れるところあると良きですね💓YouTubeのラジオ初めて聞きました、参考にします🌟- 3月31日
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しーまま
シミは10年後に出てくるらしいので、早めに対策しときましょう😂
家の周りは山なので何もないんですよ😭
だから車で大通りまで降りて(もはや降りるレベル 笑)、そこからぐるっとお散歩してました♪
安産になるよう祈ってますね〜💓- 3月31日
かな
私も臨月で散歩しています！
毎日30〜40分くらいです。
散歩に行けなかった日や気が向けば散歩とプラスでスクワットを30回くらいです。
主人がいる日は買い物がてらなるべく歩いていますが、１人だとなかなか長時間散歩出来ていないです(^^;)
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@wkym
皆さん結構運動してるんですね😳！
散歩行かない日はスクワットやってみたいと思います🙆🏼♀️
1人だと寂しいですよね😣😣- 3月31日
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かな
後期になり一気に体重が増えてさすがにヤバいなと思い、今だけなのであえず散歩は日課にしています😅
１人だと何かあっても怖いので家の周りをグルグルしています💦
頑張りましょうね✨- 3月31日
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@wkym
私も後期になって着々と🤰🏼検診でも気を付けてね〜て言われてしまいました😂2週間で1キロ増えるだけで言われちゃうので1週間検診になって増々体重気にしてます☹☹私も家の周辺グルグルな感じです！あともぉちょっと妊婦生活お互い頑張りましょうね🌟
- 3月31日
ひーちゃん
１日１時間くらいはウォーキングしてました\( ˆoˆ )/
ケータイと母子手帳は絶対持ち歩いてました！
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@wkym
母子手帳は持ち歩いてなかったです☝️
何かあったときのためには持っといたほうがいいですね🤔🌟📱は常に持ってます🙆🏼♀️🙆🏼♀️- 3月31日
@wkym
ショッピングモール3時間は結構ですね😳お散歩は毎日行ってましたか？🙄
sooooooo
天気がいい時は暇だったので
歩いてました\(*´▽`*)/
お子さんがいらっしゃると
なかなか出来ませんよね(ˊ̥̥̥̥̥ ³ ˋ̥̥̥̥̥)
@wkym
1人で歩くの寂しいので子どもに付いてきてもらってます😳ちっちゃい子だと大変そうですけど間結構あいたので上の子5歳児なんです🙆🏼♀️
天気いい日が続いてるので頑張りたいと思います✧✧