サプリ・健康
産後1年以上経ったお母様方に質問です。筋トレを始めて3ヶ月ですが、お腹の皮が気になります。効果が現れるまでの期間や、お腹の皮を戻すためにしていることについて教えてください。
産後1年以上経ってるお母様方に質問です。
産後の半年で妊娠前の体重には戻ったんですが…。
息子が2歳になってから改めて体型改善をしようと自宅で筋トレなどをしています。
筋トレを始めて3ヶ月なんですが
見た目的に絞れてきたかな？
ちょっと割れ目見えてきたかな？って思うのと同時に
タルタルなお腹の皮が気になっています😅
産後から1年以上経たれてるお母様方で
筋トレやダイエットをして
だいたいどれくらい経ってから効果が現れたか。
お腹の皮は元に戻っているか。
また、そのためにしていることはなんですか？？
息子には、かっこいいお母さんと思ってもらいたいので
ぜひ、アドバイスお願い致します🙇🏼♀️💦
- えのき(10歳)
退会ユーザー
ダイエットは一年中しています。
筋トレはご飯作っているときや歯磨きのとき、足をあげたり、つま先立ちをしたりしています。
お腹の皮は産後1ヶ月で戻りました。これは妊娠中に塗っていたオイルで毎日毎日念入りにマッサージをしていたらいつの間にか引き締まっていた感じです。
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