息子が乳腺炎で切開手術を受け、母乳過多で悩んでいます。母乳外来に行くお金もかかるし、自分でできることをしたいと考えています。3時間空くだけでも苦しい状況です。

わたしも母乳過多でした。

私は中々自分で解消できなくて、頻繁に助産院に3ヶ月ほど通って落ち着いてきました。お金がかかって嫌だったのですが、結局試行錯誤しても詰まっちゃって熱が出て、どっちにしろ通うことになってしまったので。

今は6ヶ月で、作られ過ぎてはいますが、飲ませる前の圧抜きや飲ませる体勢で解消できるようになりました。

私が自分で気をつけていたのは、

授乳姿勢
背筋を伸ばして飲ませられるようにクッションで調節しました。私は脇の方に溜まりやすいので、フットボールだきで多くあげていました。

食べ物
特に気をつけませんでした。ストレスなので。飲み物は、冷たくないものを沢山飲むようにしました。

夜間授乳
寝るとカチカチなので、授乳前に乳輪をほぐしてから圧抜き（寄せてピーーーッと出す）をしてました。今はしてません。

服
締め付けないようにモロ乳首ちゃんで過ごしていました。

お風呂
オッパイは温めないようにしました。

私なりなので、何か参考になりましたら(T-T)
オッパイはつらいですよねー。
本当に大変です。
頑張って下さい！

• 3月29日