コメント
たおたん
私も母乳なのでご飯はしっかり食べます！！でも間食をひかえる、ながら運動をする、毎朝朝起きたら白湯を飲んで朝ごはんには納豆を食べることでお通じ改善ができて、もう妊娠する前の体重より減りました❗️🎶
🐰
私18キロ増えて残り3キロまでになりましたが、フラフープを毎日30分やってます😂
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pex07
フラフープは考えつきませんでした🤣
自宅でもできるので良いですね！
やってみます✨- 3月29日
mi
運動も食事も続かないので、飲み物を炭酸水にしました。＋12キロでしたが戻りました。
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pex07
食事をするときも炭酸水ですか？？😆
常温の水が良いと聞いたので
お茶を水には変えましたが
炭酸水だとやはり腹持ちが良いのでしょうか？- 3月29日
はむ
子供を使ってトレーニングしてました！
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pex07
子供とコミュニケーションも取れるし
まさに一石二鳥ですね♡
具体的にはどのようなことをされていたんですか？？- 3月29日
pex07
白湯と納豆ですね！
やってみます✨
なかなか運動もできていないので
ながら運動は大切ですね♡