妊娠・出産
体型戻しの方法や炭水化物制限が母乳に影響するか相談中。
おっぱいをあげているからなのか
わかりませんがお腹がすぐ空いてしまって
家にいるとひたすら食べています💦
体重はだいたい産前には戻ったんですが
お腹のぽっこりが元に戻りません😭
むしろ最近更に出てきました😭笑
皆さんどうやって体型戻しましたか？
産後6ヶ月頃までが1番戻りやすいらしく
もうすぐなので焦ってます(^◇^;)
夜ごはんの炭水化物を抜こうかと思うんですけど
抜いてしまうと母乳に影響がありますかね？
アドバイスお願いします🤲
＊カテゴリよくわかりませんでしたすいません。
- ちびすけ(5歳6ヶ月, 7歳)
コメント
⁺˳✧༚17mama ⁺˳✧༚
私はまだ戻らずですが夜だけ炭水化物抜いてます！
夜だけでも抜かない方がいいという方もいるし夜だけなら大丈夫という方もいますね🌼
サラダ多めにしたり！
あとはモムチャンダイエットを始める予定です！
ちびすけ
私も夜の白米は減らすことにしました😭そんなのがあるんですね！！
お互い頑張りましょう😭💕