妊娠7ヶ月で体重10キロ増。お菓子を爆食いしてしまい、制限できず悩んでいます。バランスを考えて食事を摂りたいが止まらない状況です。
妊娠7ヶ月です。
妊娠してから今まで体重10キロ増えました…
常に何かしら食べてます。
特にお菓子類が多くチョコだったりスナック菓子だったり
止まりません…体重について指摘もされ
食べることを控えるようにしてと言われてるのですが
制限できません😱
ご飯よりお菓子が良くバランス的にもかなり悪いのは分かってるのですが
とにかく止まりません…。
どうすれば…良くないと分かりながらも
爆食いしてしまいます😇
- さっちゅ(3歳3ヶ月, 6歳, 7歳)
みゆ
それなら、糖質0のチョコや
ゼリーとかにしてみてはどうですか？
ご飯のあとにデザートして
少量にするなど(^-^)
私もついつい食べちゃいますが
ヨーグルトとかヤクルトとか
甘めのものでお腹にいいものに
してます💦
ゆち
おなじく食べまくりです！笑
１ヶ月で三キロ増えたときは焦って、二週間後の検診まで甘いものを少し控えたら体重増えませんでした！
いまは妊娠８ヶ月で八キ増えです笑
７４
妊娠高血圧症になったら大変ですよ😅入院したらなおさら😓
今後、臨月に近づくにつれ、毎日息を吸うだけで太ります。笑
わたしは17キロ肥えました🐷笑
いまはほぼ戻りましたが、、！
あと三か月、ウォーキングしたり、粗食を心がけましょう！✨✨
豆
私も1人目のときそのくらいのペースで太って最終的に＋20kgでした💡
おやつをおつまみの小魚やナッツの素焼き、チョコレートはカカオ72%のもの、ゼリーやギリシャヨーグルト、豆腐スイーツなどに置き換えるといいですよ💖
今回は、頑張っているのでまだ13wですが±0です🙌🏻
退会ユーザー
小魚やヨーグルトでしのいでいます🙂甘いもの食べたくなったときはココア1杯だけ、みたいな😃
今20週目ですが、まだ妊娠前から比較して＋1㎏しか増えてないです😌
つわりの時期に体重減ったのもありますが😅
まるちゃん
私も7ヶ月で10キロ増です🤦♀️
控えないといけないとわかっていても
爆食いしてしまう気持ちすごくわかります。
私も体重指摘されています。
久しぶりに会った友達にも結構
太ったね！と言われました😂😂
でも、体重気をつけてねー！くらいの言い方なので
なんだか安心してしまって
自分を甘やかしています（笑）
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