まーーにゃん
保育園に通うために、午前寝から午後寝に変更しました(*^^*)
うちの娘は、自然に一回になったのですが、時間をズラすのは、午前中に家にいないで、遊ばせに行きました！（笑）
公園や支援センターで遊んで、眠たがってもお昼を食べさせてから寝かすというのを徹底していました。
いつの間にかリズムが整いましたよ(つ∀｀*)
スナフキン
こんにちは
16時だと夜に影響すると思います。
朝寝をやめてお昼を11時くらいに食べ、12時くらいから2時間程度がいいと思います。
なな
一度試しにお昼寝寝かしつけないで何時ぐらいに眠たくなるのか見てみたらどうですか？
うちはお昼寝1回になった頃はお昼ご飯の後に眠たそうにしていたのでそのくらいにお昼寝に誘ったりしてます😊
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さくら
そぉですね！1度試してみます！
ありがとうございます😊- 3月27日
退会ユーザー
同じくらいの時期にそれで悩んでました😊💦
午前中眠くなる前の10時前頃に買い物や散歩などに出掛けて、帰って来てお昼ご飯を食べさせてから寝かせるようにして、お昼寝の時間を遅くなるように調節してました👌
そうしたら夕方寝なくても大丈夫になりましたよ😊
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さくら
なるほどーその時間に外出すればもしかしたら寝ないですね！
やってみます！
ありがとうございます！- 3月27日
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