ぽんぽん
寒さとかですかねぇー？私も無知なんですが、知り合いも冬は安定しないよーって嘆いていました(;_;)
またぷく( ´艸｀)ぷく太っていきます
今月だけなら寒さだから？かもしれないですね。
寝る前や寝起きの時に、足湯をしてみては？
あとはしょうが湯を飲んで見たり。
湯たんぽもお薦めです(*⌒▽⌒*)
4時間から5時間は一度も起きずに寝れてますか？
寒い時期はトイレに行きたくなって起きちゃいますし>_<
naso
ちゃぼさん、こんにちは！
私も11月は低温期がガタガタで、なかなか卵胞が大きくならず、セキソビットを10日間、クロミッドを4日間、HCG注射でやっと排卵してくれました。
病院には通われてますか？
みにおん
ありがとうございます！
そうなんですね(´･_･`)
こんなにガタガタなのは
初めてで不安になりました。
今月は妊活しても
無駄になりますか？
みにおん
ありがとうございます！
一応ホットヒーターを
使用しています。
夜中は起きるときと
ぐっすりのときがあります。
やはり起きてしまうと
体温変わりますか？
みにおん
こんにちは！
ありがとうございます🎶
病院には通っていませんが
先日生理痛と排卵痛に
悩んで病院には行きました。
子宮内膜症と診断され
漢方など処方されました。
naso
そうだったのですね。
低温期に変動がある場合、プロラクチン値が高かったり、生殖機能の低下・冷え・自律神経の乱れが関係していたりするのですが、1番はやはり体を温めて、血行を良くすることだと思います。
最近は一段と寒くなってきたので、体の中から温めていくのがいいと思いますよ。
腹巻きや靴下はもちろんですが、生姜を使った料理を取り入れたり、ルイボスティーなんかもお勧めです☺︎
みにおん
なるほど！
寒さ対策もたくさんありますね。
ルイボスティー？？？
聞いたことなかったです(>_<)
今晩スーパーで見てきます！
naso
ぜひ♥︎
スーパーになければ、薬局にも売ってますよ!
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