コメント
しゅがー
たくさん出るのになぜ産院側からミルクを勧められたのでしょうか？(´･_･`)
わたしは乳腺炎になりそうでした。
甘いものを食べ過ぎまして…💦
やはり母乳の方が痩せるかと思います！
ただ食欲がその分湧くので
わたしは減ったり増えたりです(･_･;
お友達でジョギングしてる人がいました、
すぐ元に戻ってていいなぁと思いましたが
ジョギングする時間がなかなかないんですよね…
そして、楽して痩せたいですよね😓
わたしの場合はとにかく歩いてます！車とか自転車がないので、それしかないんですけどお散歩がてら毎日です＼(^o^)／
黄緑子
オッパイ出るのに、ミルク勧められたんですか？
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Haruto✩Mama
はい(´･_･`)
乳腺炎になると言われて(´･_･`)- 10月8日
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黄緑子
そんな病院初めて聞きました(@_@。
乳腺炎は体質なので、ならない人はならないですし、なりやすい人は食事を気をつければいいだけなのに･･･
なんて悲しい病院でしょう(´；ω；｀)
もちろんミルク補ってあげることは大切ですが、、、- 10月8日
りーまま✧*｡
病院からすすめられた理由がよくわかりませんねぇ。
それに母乳だから痩せるってもんじゃないですよ。
私は仕事復帰が早かったので、自転車乗り回してて2年で14キロ減りました。
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Haruto✩Mama
１４キロ😧凄いですね‼︎
自転車ですね...自転車今は無いですが参考になりました✨
ありがとうございます☺️- 10月8日
諭吉
私は1日1食半くらいで産後2ヶ月で元に戻りました！胸も張らなくなり、完ミです。
母乳は食べないといけないので痩せれないと思います>_<
まず食事量を減らし、お腹いっぱい食べるということを無くして
よく噛み、腹6割くらいで食事を終わらせれば私は痩せれましたよ！
それでも食べてしまうようなら、食事の前に大量のフルーツや、大量のサラダ、キャベツの千切りをよく噛み、その後に食事に入るなど。。
胃袋小さくなって外食の定食は一人で食べ切りません>_<
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Haruto✩Mama
大量の野菜料理は実践中です😋✨
胃袋小さくするのは量食べれなくなるので効率いいですね。
参考になります☺️ありがとうございます‼︎- 10月8日
まどり
母乳出てもミルクをすすめられるんですね。びっくりしました。
母乳育児の間は、食べ放題で今回も楽しみにしていましたよ。
猛烈におなかがすくのですが、いくら食べてもやせました。
過去2回は13キロ、15キロ増えましたが、毎食どんぶり飯に間食してもあっという間に元通りでしたよ。
今回は生後2週間で、いまのところ9キロ減です。
乳腺炎は食べ物というより、飲み残したものが詰まるみたいです。
食べ物よりも飲ませ方が重要みたいですよ。
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まどり
おすすめのダイエット法でしたね。
産後、骨盤矯正に行っていたのですが、骨盤ストレッチというのを教えてもらいました。
家でやるように、と。
一日おきとかでなく、3日やって1日休むとか不定期にやるのがいいかそうです。
私は骨盤矯正の施術だけで、家ではほとんどやらなかったので、効果のほどはわかりませんが、ご参考まで。
ググれば出てくるとおもいます。- 10月9日
Haruto✩Mama
乳腺炎になりやすいからって言われました！
楽して痩せたいです😩笑
毎日玉ねぎ食べて血液サラサラにしてとか甘い考えですかね笑