コメント
はじめてのママリ
第二子出産前に妊娠糖尿病でインスリン注射してました。
レタスたっぷりのサラダを食べてから、食事をとるようにしてました。
便秘対策にもなってよかったです。
tatata
白米を玄米に、雑穀入れたり
うどんやめて蕎麦に
パンも全粒粉や雑穀入りに
砂糖をラカントなどに変えるなどですかね
お菓子はやめて、たべたくなったはソイジョイ食べてました
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あろん
ありがとうございます！
ソイジョイは食べたこと無かったので今度買ってみます！- 3月23日
あい
私も野菜サラダを食前に食べていました！
あとお米を豆腐におきかえたりしました💡
色々制限や不安がたくさんあると思いますが頑張ってください！(><)
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あろん
ありがとうございます！
やはりベジタブルファーストですね！
お米を豆腐置き換えですか！？
主食を取りなさいとは言われませんでしたか？
私の病院では必ず6回に分けて取りなさいって言われてます(>_<)
1番血糖値が上がるからほんとは取りたくないんですが…(笑)- 3月23日
まーまー
とにかくごはんの前はサラダ摂ってました😊
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あろん
ありがとうございます！
やはり野菜が1番ですね！- 3月23日
あい
私の病院では特に言われませんでしたねー笑
お米食べたい時はハーフ＆ハーフにしたりしましたよ💡
あ、桑の葉茶いいですよ！！
普通の麦茶より高いですがオススメです！
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あろん
結構食事管理に厳しい病院で、主食などの量の指定をされ、入院中の病院食を参考にした食事しか食べてないのに血糖値下がらないし、ちゃんとやってるの？と内分泌科の先生に言われてどうしたらいいのか全くわからず、ストレスでした(>_<)
まあ入院中の病院食でもいつも高めでしたが(笑)
最近は色々試してみてようやく安定し始めました！
なるほど！
桑の葉茶は初めて知りました！
探してみます！
ありがとうございます！- 3月23日
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あい
私は個人病院だったのでそこまででしたが、そこが産科やめてしまって･･･
今度は大きな病院なので今から憂鬱です(妊娠してないのに笑)
切迫流産だったので運動もできず、食事でしかコントロールできなかったので炭水化物を豆腐におきかえるという苦渋の選択でした(苦笑)
頑張ってください！応援してます✨- 3月23日
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あろん
そうだったんですか！
私は大きい病院に途中で転院し、速攻検査入院、そして完全に食事管理だけでは無理でそのままインスリン注射で入院延長し、1週間入院しました(゜´Д｀゜)
大きい病院だと厳しいのかもしれません(>_<)
運動できないと食事管理するしかないですよね(´nωn`)
ありがとうございます！頑張ります！- 3月23日
モカ
妊娠糖尿病、辛いですよね:;(∩´﹏`∩);:
食べたいのに制限あってストレスですよね(íoì)
私はもずくとかメカブの海藻が好きなのでよく食べてます(^^)あとやっぱり皆さん言う様に野菜サラダとかお浸しですかね🥦お米は押麦を入れて食べてます🍚トコロテンをオヤツに食べたり✩︎炭水化物はやっぱりダメらしいので、ご飯は少なめに食べてます(íoì)昨日はどうしてもお腹空いて夜中に起きてトマトやお浸し食べてました( °̥̥̥̥̥̥̥̥^°̥̥̥̥̥̥̥̥ )
でも今日実家に来てクッキー食べてしまったのでまた明日から気を引き締めてやらなきゃ〜って思うんですけど完璧には出来ないです(´▽｀lll)
まだ道のりは長いですが頑張りましょうଘ(੭´ ꒫`)੭̸*
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あろん
辛いです～(｡´-﹏-)
好きなものを隣でバクバク食べる旦那が憎い…(笑)
海藻ですか！体にいいとは知りつつもあまり取り入れてませんでした(笑)
夜中トイレに起きた時なんかは空腹でほんと辛いですよね～(>_<)
なかなか完璧にはわたしも出来ないのでたまに好きなものをご褒美にしちゃいます(；´∀｀)
ありがとうございます！
お互い頑張りましょうっ\( *´ω`* )/- 3月23日
ラク
私も妊娠糖尿病でインスリンしてます😣
今は別の病気で入院中で分食と生野菜NGなのでホントに食べれるの限られてるのに週数的にも白米とカロリーとらないといけないので病院食なのに毎日てんてこ舞いです😅
血糖の主治医にはソイジョイとかカロリーと糖質ゼロの飲み物やゼリーはOKでてます👍
ソイジョイにも種類あるんですがイヌリンという成分が入ってるのオススメかと思います！今飲まれてる菊芋パウダーと同じ菊芋成分で血糖の上昇を抑えるそうです！お腹も膨れるので試してみてください😋
あとはキノコと糸こんにゃくで炒め煮してもらって食物繊維取ってます！
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あろん
生野菜NGは大変ですね(>_<)
カロリーもしっかり取らないといけないとなるとほんと厳しいですよね(；´∀｀)
私もそう言われてはいますが、量が食べれず、そのせいか体重減ってきてます(｡´-﹏-)
ソイジョイにもイヌリン入ってるんですね！
買ってみます！
食物繊維はやはり欠かせないですね！
お互い頑張りましょう！
ありがとうございました！- 3月23日
あろん
ありがとうございます！
サラダには何かドレッシングとかかけてましたか？
生で食べてますか？
はじめてのママリ
一番かけていたのはマヨネーズです。
糖尿病の食事の本を読むと、マヨネーズかけすぎなければよいと書いてありました。
糖質の低いサラダチキンをのせて食べやすくしてました。
あろん
マヨネーズは意外でした！
サラダチキンもいいんですね～。
ありがとうございます！