コメント
☆ちんちゃん☆
あまりに痩せなかったので置き換えして戻しました😊
pipi
・息子とお散歩ついでのウォーキング
・ドローイング(常に意識してお腹をへこませる)
・朝起きてすぐと夜寝る前の腹筋を毎日
・スクワットや寝転がってエア自転車こぎ
・寝る時にはコルセットを巻く
こんな感じのをず〜っと続けて、今では妊娠前より痩せています😆
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リアナ
めっちゃ努力家ですね😍
わたしめっちゃづづかなくて、めっちゃ苦労してます😱😱
ありがとうございます😊- 3月21日
もん
母乳のみで痩せました！
妊娠で17kg太り、2ヶ月で－13kg
あと4kgがなかなかです。。
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リアナ
羨ましいです🤦♀️✨❤️
わたしも母乳で痩せるって思ってたら、甘かったです(><)💦
しかも、20キロ増えたので、産後－5キロしか減ってないんでまぢやばいです😂😂😂- 3月21日
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もん
私もせっかく痩せてきていたのに油断していたらじわじわ増加してきてるのでやばいです！💦食欲とまりません。。
てか、妊娠中に太り過ぎて後悔しまくりです_(-ω-`_)⌒)_笑- 3月21日
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リアナ
めっちゃわかりますー🤮🤮
痩せるからいいやーってゆー甘い手口にひっかかりわたしも後悔ですー😑😑- 3月21日
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もん
お互い頑張りましょうヾ(｡ꏿ﹏ꏿ)ﾉﾞ笑
- 3月21日
とーこ二児のママです
乳腺炎繰り返したからですけど、食事は和食のみで３食きっちり食べました！
妊娠で+13kgになりましたが、今の産後２ヶ月半で既に妊娠前より-3kgです。
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リアナ
乳腺炎きつそうですね😔
想像しただけで痛そうです。。💦
妊娠前の－あるのはめっちゃ羨ましいです😍😍😍
間食はいっさいしてないですか？🤔- 3月21日
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とーこ二児のママです
食べたかったんですけど食べると詰まるので完食なしで毎日水分は５Ｌ摂ってましたwww
今は断乳して２週間くらいなんですけど、体重はそのままです⑅︎◡̈︎*
って言っても食事はまだ戻せないので和食でバランスよくって感じですね❤️
マイナスなのは良いんですけど、産後にトータル16kgも減ったって事なので、かなり疲れやすいです💦- 3月21日
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リアナ
めっちゃ痩せたら痩せたで色々あるんですね😢
それも参考になります😍
ありがとうございます❤️- 3月21日
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とーこ二児のママです
あ、後乳腺炎酷かった時産後ケアしてくれる整体に行きました！！
骨盤の歪みが取れるからそれで体重戻るって人も多いみたいですよ⑅︎◡̈︎*❤️- 3月21日
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リアナ
ほんとですか❤️❤️❤️
それは、楽な痩せ方🤩🤩
参考にさせていただきます！！！- 3月21日
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とーこ二児のママです
お近くに産後ケアやってる整体あるか調べて見てください❤️
痛い思いして出産したんだから、整体でお金使って体型戻してスッキリしましょー(๑•̀‧̫•́๑)✨- 3月21日
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リアナ
産後のやつは、国民健康保険がおりないときいたのですが、そこんとこは大丈夫でしたか？🤔💘
めっちゃ痩せたいです😊
めっちゃスッキリしたいです🤩- 3月21日
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とーこ二児のママです
うちはふつうに自費でした‧⁺◟︎( ᵒ̴̶̷̥́ ·̫ ᵒ̴̶̷̣̥̀ )
１時間くらいやってもらって6000円だったかなー
でも２週間に１回行くだけで体のコリが全然違いましたよ〜(๑¯﹀¯๑)❤️- 3月21日
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リアナ
骨盤矯正とかではなくてですか？🤔
え！！私が思ってたのと違う😱😱
なんか、電気ドクドクさせて、少し施術して終わり！！なイメージでした🤭🤭
え！！❤️
めっちゃそれやってみたいです🙈❤️
てか、そっちのが良さそう👍❤️- 3月21日
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とーこ二児のママです
電気ドクドクのは整骨院かな⑅︎◡̈︎*
整体はバキッボキッって感じですwww- 3月21日
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リアナ
バキバキはやばいですね😍
めっちゃスッキリしそうです👐🤩
託児ありの探してみます☺️🙌- 3月21日
さちえ☆
赤ちゃん抱っこしてるときは腰を回したり、スクワットしたり、ベビーカーで外をお散歩したりしてましたー
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リアナ
ありがとうございます☺️
参考になりました🤩- 3月21日
リアナ
すみません☹️
置き換えとはなんですか？😭
☆ちんちゃん☆
ご飯の代わりにダイエット食に置き換えて食べることですよ😊
リアナ
すみません🙏
ありがとうございます❤️
ダイエット食は何も使って成功しましたか？😍🤔
☆ちんちゃん☆
薬局とかに置き換え用のダイエット食品が置いてあるのでそれを使用しました😊
お金をかけたくなかったら夜ご飯をキャベツにしたりすると良いと思います😊
リアナ
ありがとうございます😍
参考にしてみます！！👐