コメント
shio-aka-kao
腹筋ワークアウトと、美脚と美尻のための運動ってアプリで30日間筋トレしました。5分程度の筋トレからスタートし、終盤は15分程度までになります。
先月から始めて30日経ったのですが、お腹回りは二人目妊娠前ぐらいに戻った感じがあります✨また2週目を始めようと思っています。
MAXとき
2人目産後1年にしてやっとですけど
とりあえずカロリー制限、ゆる低糖質してます！
目標体重になったら、今度はボディメイクで筋トレとかしていきますよー！
贅肉付いたままだと、ムキムキになっちゃうんで😅💦
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まぁち
なるほど、まずは減量してからってのもアリですね👀✨
参考にしますー💛- 3月17日
まぁち
アプリであるなら続きそうですね👀
コメントありがとうございます💖💭