産後3ヶ月目で運動ができず焦っています。出産時に血栓ができたため、慎重に過ごしています。初めての運動は辛かったですか？
産後2ヶ月たち3ヶ月目に突入しました。
腹筋など運動しようとおもってやると
子宮が痛く、あと筋力もなくなってしまって
腹筋すらできません💦😭
みなさんは痛くてもやりましたか？？
結婚式を控えてるので焦りがすごいです😱💦
ちなみに、息子の頭がデカすぎて出産のときに
子宮に血栓ができて切ったので普通の人より、
傷が大きいらしく１ヶ月検診ではまだエッチも
激しい運動もしないでねーと言われました。
2ヶ月経ったので流石に大丈夫だとはぉもいますが。笑
産後、初めて運動するとき辛かったですか？
- ひーちゃん(7歳)
コメント
ゆう
私も息子の頭がでかすぎてかなり裂けていまだに血が出てるレベルです(´；ω；`)
子宮痛いあいだは運動しない方がいいですよ💦ちなみに結婚式を控えてると書いてありますがお腹はかなりきつくしめるので大丈夫です。笑 どちらかといえば見える二の腕とか肩とかを引き締める方がいいですよ！
たぬ
産後は日常生活が運動でしたよw
腹筋なんて。。。(￣▽￣;)
体型は2ヶ月後には戻りましたよ
筋力が戻るのは時の流れに身を任せました！
答えになってなくてすみません💦
産後は身体大事にしてください(^^)
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ひーちゃん
体型戻ったの羨ましいw😭
身体はくたくたですよね💦
ありがとうございます！無理せずに
やってみます✨- 3月16日
あいにゃん
4ヶ月検診の時に
保健師さんからのお話で聞いたことありますが
「お母さんの体調が妊娠前のに戻るまで6ヶ月かかる」そうです！
感じてないけどそれぐらいまで妊娠出産で体はダメージ受けてるんだなぁ…と思いました( ᵒ̴̶̷̥́ ^ ᵒ̴̶̷̣̥̀ )
あまり無理なさらない方がいいと思いますよ(*･ᴗ･*)و！
産後2ヶ月で走ったりした時思ってる以上に走れなくて自分自身ほんと笑けました笑
早歩きもしんどくて笑
上のことを聞いて激しい運動やめて体験のホットヨガで運動してます！気分転換にもなりますし私にはあってました♡(°´ ˘ `°)/
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ひーちゃん
6ヶ月かかるんですね💦思ったより回復してないのかもです😱
ホットヨガいいですね♡
検討してみます！ありがとうございます！- 3月16日
ひーちゃん
裂けたんですね！笑😭
いまだに出血ですか？辛いですね！
あたしはやっと止まりました✨
たしかに、、二の腕やばいですw
がんばってみます♡😂