コメント
退会ユーザー
妊娠糖尿病でした！
野菜から食べて3食を半分ずつ
6食に分けて食べてました！
体重は赤ちゃんも大きくなるので
増えても仕方ないと思います💦
ぽこママ
私も妊娠糖尿病でした。
5回食にしてました。
朝、10時、昼、15時夜と食べてました。血糖値を安定させるために少しずつちょこちょこ食べるほうがいいそうです。
とにかく野菜→肉か魚→主食の順で食べます。おやつどうしても食べたいときはトマトジュース飲んでから半分にして食べてました。
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Y
分割食ですね！
おやつは我慢してますが
甘い飲み物が飲みたくて
仕方ありません。
トマトジュースは無糖ですか？- 3月15日
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ぽこママ
はい！無糖無塩です！
私はほんと血糖コントロールうまく行きましたが子は4キロ超えました…
頑張ってくださいね！- 3月16日
スヌーピー
私も妊娠糖尿病と言われ、昨日初めて糖尿内科を受診しました。
昨日の昼から血糖値の測定と食事制限してます💦
ちなみに血糖値の測定は１日6回、食事は１日1800キロカロリー、6回に分けてとってくださいとのことでした😣
妊娠糖尿病と診断されましたが、恥ずかしながら、職業は栄養士です😌
今は、赤ちゃんのためと自分のために資格をいかしてます❗❗
13週に入り、体重もずっと気にしながら生活してますが、ありがたいことに、体重は妊娠前から増えていません😊
食事は野菜を中心にサラダにはこんにゃくと海草のミックスを混ぜてかさましをしたり、魚とお肉は普通に１人分は食べてます❗あとは卵、納豆、豆腐なども１日のどこかに入れてます😌
お互いからだの管理が大変ですが、元気に赤ちゃんを産めるように頑張りましょう❗❗長くなりました😣💦
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Y
私も、お野菜中心に
食事をして赤ちゃんのために
頑張ってみます😣
因みに、私は一日1400キロカロリー
しかとってはダメなので
自宅で食事となるとかなり
難しくて、、
お互い頑張りましょ😣- 3月15日
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スヌーピー
そうなんですね…💦
あまり無理はされませんように…😌- 3月15日
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Y
ありがとうございます🙂
ストレスためない程度に
頑張ってみます😣- 3月15日
Y
ありがとうございます^_^
お野菜から食べて
頑張ってみます！