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産後もう4ヶ月経ちますが、マイナス思考が止まりません。家にいると急に…
産後もう4ヶ月経ちますが、マイナス思考が止まりません。
家にいると急に悲しくなったり、イライラしたり。
誰にも会いたくない、話したくない、出かけてもいらいらする、そのくせ寂しい(˙_˙)
めっちゃめんどくさいやつです。(笑)
みなさんイライラした時とか、マイナス思考になったときどうしていますか？？
- がちゃみ(10歳)
ちっち
産後2年になりますが、私もマイナス思考がとまりません(T^T)
ネガティブが溢れだします。笑
とにかく、泣いて、好きなもの食べて、たくさん寝るようにしてます。
なんの解決にもなりませんけど、なんとなく気は晴れます。
ぴょん
私は一人目1歳すぎで鬱っぽくなったので、趣味を増やしました！アクアリウム、ベランダ菜園、小物作り…でも一番有効だったのはバイトと自営の仕事を始めたことです。人との関わりが本当に効果がありました！
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