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しずく
家事・料理

私は尿にタンパクが出る体質で、食事について困っています。赤身肉や納豆、豆腐以外で手軽なタンパク質はありますか。

私は元々尿にタンパクが出る体質で、今回も凄く出てました！
お医者さんからはタンパク質を摂取してねと言われています。
産婦人科では、体重気をつけてねとか、カロリー気にしてねと言われ、内科では、食べるしかないからたくさん食べてねと言われて板挟みです！笑

そこで質問なんですが、
タンパク質って、赤身のお肉、納豆や豆腐、ササミ以外で、何か手軽なものありますか？

コメント

mama

ちょっと質問との回答とは異なりますが、私の家系(母と姉と私)みんな尿蛋白は減塩すると数値減りました🙃
体重増加はどうですか？
もし大幅な増加が見られれば、夜に白米少なめにすると体重増加が緩やかになりました😊

  • しずく

    しずく

    コメントありがとうございます！
    調味料も全て減塩にしており、塩分は妊娠して凄く気をつけてます！
    また、体重も妊娠前の設定体重より3キロしかまだ増えていません！

    母親学級でも管理栄養士の人に
    色々習ったので試してみたいと思います！
    ありがとうございます😊

    • 3月15日

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