sss (^_^)
間食とかしてたならそれを辞めたりしたら減りましたよ！
♡コキンちゃん♡
夜ご飯はお米を抜いて豆腐を食べてます（ *_* ）
ぱーら
この時期に減らすのは危険ですよ💦体重維持できるように食生活、水分による浮腫みをとれば大丈夫ですよ😊
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maaao
ありがとうございます！
浮腫をとるのはなかなか難しくて困ってます！- 3月15日
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ぱーら
弾性ストッキングはいてます？
塩分摂りすぎると次の朝パンパンになっちゃいますよー💦💦- 3月15日
シャーリー
ダイエットや食事を抜くのは良くないので完食をやめたりすることですかね。
退会ユーザー
減らすより、それ以上太り過ぎないように気を付けるようにした方がいいと思いますよ！とりあえず歩いたり動く！後は食事に気を付けたりですね！
私は旦那をパシリすぎて動かずに15キロ以上太りましたが（笑）
まりまま
甘いものできるだけやめました😭
減らす事はできませんでしたが
キープはできました🙆♀️
なあちゃん
妊娠中増えた体重を減らそうとするのは良くないですよ😣
これから気をつければ大丈夫です！
めくま
浮腫みで水分が重いのであれば、カリウムが豊富な食材(バナナやキュウリ)を意識して摂取してはどうでしょうか？
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maaao
ありがとうございます！
カリウムを中心に取ってみます！- 3月15日
キラキラ星
妊娠中だとお通じ出したら減りましたよ（笑）
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