コメント
なな
わかります😭
ちょっとした運動ととりあえず野菜でお腹を膨らませてからがいいですかね😅間食したいときもまず暖かいお茶とかで自分を落ち着かせてます…(´・ω・`)笑
🌱
起床後、トイレ後、就寝前に白湯をコップ1杯飲むと、お通じが良くなり痩せやすい体質になりますよ🐹
簡単なので、おすすめです！
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みー
白湯！冷えは大敵だしいいかもですね！ありがとうございます！
- 3月15日
ベビータイガー
1番はやはり骨盤矯正ですかね。
体質から改善しようと思ったら
太りにくい体づくりだと思うので
YouTubeみて体操やストレッチしてます！
お通じも良くなりました！
私は母乳で体重落ちましたが
お肉がなかなか落ちないので
来週に整骨院で骨盤矯正予約しました😅
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みー
骨盤ガタガタだからなのか背中の肉すごいついちゃったんですよー😭
骨盤矯正やっぱり必要ですかね😢- 3月15日
みー
たしかに一旦自分を落ち着かせるの大事ですね！！！笑っ
なな
一旦スイッチ入るとばくばく食べちゃうので😭