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るるる
サプリ・健康

今までダラダラ家で過ごしてきたからか産後、産前の体重まであと3キロ!…

今までダラダラ家で過ごしてきたからか
産後、産前の体重まであと3キロ！ってとこまで落ちたのに
最近、見るからにデブってたけど
この前体重計乗ったら臨月の時と同じ体重に戻ってました(^^;;

こりゃやばい！！！
と思って今日からダイエットします！
いつもカーヴィーダンスでダイエットするのですが

みなさんはこれが1番続いた！or1番効果あった！ってゆうダイエットってなんですか？

コメント

deleted user

プランクと腹筋ローラーは毎日やってます😭

  • るるる

    るるる

    すいません( 'ω')💦
    プランクってなんですか？
    運動？ですか？

    • 3月15日
  • deleted user

    退会ユーザー

    この体制で 数分キープするだけですが
    かなりお腹にききます😭
    わたしは 30秒を1日五回くらいしてます😊

    • 3月15日
  • るるる

    るるる

    画像ありがとうございます！
    すごいきつそう！
    体幹も鍛えられそうですね！
    私もやってみようかな( ˙꒳​˙ )

    • 3月15日
  • deleted user

    退会ユーザー

    体幹も鍛えれますよ٩(●˙▽˙●)۶
    まだはじめて1週間ですが
    旦那からお腹痩せたね！と言われます😎

    • 3月15日
  • るるる

    るるる

    1週間で効果あったんですね！
    すごいΣ(*ﾟ◇ﾟ*)

    • 3月15日

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