コメント
退会ユーザー
プランクと腹筋ローラーは毎日やってます😭
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退会ユーザー
プランクと腹筋ローラーは毎日やってます😭
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るるる
すいません( 'ω')💦
プランクってなんですか？
運動？ですか？
退会ユーザー
この体制で 数分キープするだけですが
かなりお腹にききます😭
わたしは 30秒を1日五回くらいしてます😊
るるる
画像ありがとうございます！
すごいきつそう！
体幹も鍛えられそうですね！
私もやってみようかな( ˙꒳˙ )
退会ユーザー
体幹も鍛えれますよ٩(●˙▽˙●)۶
まだはじめて1週間ですが
旦那からお腹痩せたね！と言われます😎
るるる
1週間で効果あったんですね！
すごいΣ(*ﾟ◇ﾟ*)