お昼寝を1回に減らしたい11ヶ月の赤ちゃんについてです。お昼寝はお昼ご飯後に1回にし、眠そうでも気を紛らわせて起こさずに。寝すぎる場合は2時間くらいで起こすと良いでしょう。
11ヶ月です。
今まで朝と午後に2回お昼寝をしていたのですが、23時頃まで寝なくなってしまいました。
そろそろお昼寝をお昼ごはんの後1回にシフトしようと思うのですが、お昼寝1回の場合は、
朝眠そうにしても気を紛らわせてお昼ご飯の後まで寝ないようにする感じで良いですか？
また、朝ガマンしてた分、いざ寝るといつまでも寝続けそうなのですが、2時間くらいで起こした方が良いですかね？
もしよければどうされてるか教えてください！
- ふりめる
コメント
あーか
うちは1回目の時間帯をお出かけにしてるうちになくなりました！
はなめがね
11ヶ月頃は朝昼と2回お昼寝してました。
1回のお昼寝になったのは1歳1ヶ月頃だったので、その時のタイムスケジュールが参考になれば。
6時起床→朝ごはん
8時→旦那出発のため見送りでそのまま外出て散歩。
9〜10時→帰宅後、少しおやつ、体をめっちゃ使った遊び(ハイハイレースしたり、ほぼ振り回してました)
11時→テレビつけてお昼ごはん作る
11時半→お昼ごはん
12時半〜15時お昼寝(日によって14時で起きたり、15時半まで寝たり)
15時→おやつ
16時→体を使わない遊び(いないいないばあ、絵本、歌、手遊び)
18時前→夕飯
19時前→旦那帰宅でお風呂
20時前→寝室
20時半→就寝
3〜7日は寝るタイミングが変わることで寝たりない！て不機嫌になったり夜の睡眠にやや影響するかもしれませんが、朝の時間は守ってあげると慣れていきます(^_^)
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ふりめる
素晴らしいスケジュールですね！！そして思ったよりがっつり昼寝しても良いのは安心しました😄
- 3月14日
ふりめる
1回になった後はどれくらい寝かせてますか？
あーか
うちは何時間寝るとかじゃなく、16時までに起こすってしてました！
なので日によって昼寝時間はバラバラでした！
ふりめる
そういうやり方もあるんですね😊