マシュー
7時 起床
7時半 朝食
10～12時 公園
12時 昼食
13時 お昼寝（2時間）
15時 おやつ
17時半 夕食
19時半 お風呂
20時半 寝かしつけ
こんな環境です😁
退会ユーザー
８時に起床後に直ぐ朝ごはん(パン、ヨーグルト)
10時に公園に行くために家をでます。
12時頃に家につくように帰り直ぐに昼ごはんにします(冷凍してあるチャーハンやチキンライス)
昼ごはんのあと家でゴロゴロしながら昼寝してくれるのを待ちます。
15時～16時のあいだにお菓子食べます。
19時頃に夜ご飯とお風呂です。
21時に布団に入ります。寝るのは直ぐ寝るときもあれば１時間近くグズグズのときもあります。
こんな感じですかね😊😊
リリー
6時半～7時 起床＆朝食
10時過ぎ 公園または支援センター
（朝寝30分ほどする日もあり）
12時 昼食
13時 昼寝（2時間）
（朝寝をした日は昼寝無しのこともあり）
15時 おやつ
18時 夕飯
19時半 お風呂
20～21時 就寝 です。
午後昼寝をすると夜の寝付きが良くないので、スケジュールを見直し中です。
ママリ
8:00 起床
9:00 朝ごはん
12:00 お昼ご飯
13:00 公園へ
16:00 帰宅 → お風呂
18:30 夜ご飯
20:00 就寝
おやつは公園で食べたり食べなかったりです！普段はお風呂はご飯の後ですが、公園では砂場遊びが主なので汚れてるし帰ってすぐいれてます😊
退会ユーザー
6時～7時 起床
7時 朝食
朝食後8時40分までEテレ
9時or10時～外遊び
11時過ぎ帰宅
11時半 昼食
12時 昼寝
13時or13時半 起床
14時or14時半～外遊び
15時 公園でおやつ
16時 帰宅Eテレ
17時or17時半 お風呂
18時～夕食
19時or19時半～寝かしつけです
13時～私は仕事してるので
13時～は主人に子供をみて貰ってます
13時～16時のリズムは多分こんな感じだと思います
あーか
7〜8時 起床
8時 朝ごはん
9時 公園出発
11時過ぎ 帰宅
12時 昼ごはん
14時 昼寝（昼寝しない日も多いです）
17時 お風呂
18時 夜ごはん
20〜21時 就寝
です！
nana
7時前後起床、朝ごはん
10時位から公園
11時半~12時 帰宅
12時ご飯
13時~15時お昼寝
お昼寝から起床後おやつ
おかあさんといっしょが終わったらお風呂
18時半ご飯
20時半~21時 就寝 です♪
日によってお昼寝の時間は前後・短縮がありますが、だいたいこんな毎日です(´･∀･`)
ママリ
みなさんコメントありがとうございます♡
なんだか最近公園とお昼寝の兼ね合いが特にうまくいかなくて困ってたんで参考にさせていただきます(●´ω`●)
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