コメント
いろは
カロリーゼロのおやつなどで空腹を満たしてました(TT)
退会ユーザー
白米にもち麦を混ぜて、もち麦ごはんにしていました(^-^)
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mm.
もち麦がどうしても食べられなくて😭
- 3月11日
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退会ユーザー
あらら（笑）
- 3月11日
なあ
こんにゃくゼリーをめっちゃ食べてました。笑
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mm.
三食きちんと食べて、間食で
ゼリー食べてましたか？- 3月11日
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なあ
そうです( ^ω^ )
あとはご飯はこんにゃくとか
豆腐とか太らなそうなものをひたすら食べてました。- 3月11日
ちーしゃん
3食きちんと食べていましたが、和食中心にして夜は炭水化物少なめ(検診前は炭水化物抜き)で野菜多めの食事にしていました！お味噌汁の量を増やと満足できました！(お味噌は気持ち減らして出汁で味をだしてました)
ただ、甘いものがすごく食べたくてそれは我慢できなかったです…💦
mm.
三食きちんと取ってましたか？