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しーのののん
妊娠・出産

座骨神経痛に悩ませれてます。とうとうベッドから起き上がれなくなるほ…

座骨神経痛に悩ませれてます。
とうとうベッドから起き上がれなくなるほどに…😭
オススメのストレッチや体勢などありましたら教えてください😭

コメント

ぽこぽこ

私も坐骨神経痛で歩けないほど痛くなり、ベッドから起きてトイレに行くにも往復で1時間以上かかってました。
産婦人科に行って湿布とか痛み止めをもらったのですが全く効かず困っていたのですが…
湯たんぽにお湯を入れて腰を温めてみたらけっこう楽になりましたよ。

  • しーのののん

    しーのののん

    ありがとうございます😭
    産婦人科に相談してみますね。

    • 10月1日

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